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格鬥中的核心力量訓練

生活更新时间:2025-01-19 19:20:13

6月12日，廊坊市公安局廣陽分局對唐山燒烤店打人事件9名犯罪嫌疑人執行逮捕。

格鬥中的核心力量訓練（學習格鬥術可以保護自己嗎）1

唐山燒烤店打人事件之後，格鬥時刻的多名參賽選手進行發聲。

“中國隊長”付高峰發聲視頻中難掩情緒激動，對施暴者進行了譴責，并且希望有關部門徹查到底，對涉案人員進行重判重罰。

格鬥中的核心力量訓練（學習格鬥術可以保護自己嗎）2

GLORY57中國區三站封王的70KG級中國自由搏擊運動員徐溜發聲：“我們的拳頭不是用來欺負弱小無辜的，支持有關部門依法從嚴辦理，讓施暴者付出沉重代價。”

格鬥中的核心力量訓練（學習格鬥術可以保護自己嗎）3

中國知名悍将,被拳迷冠以“判官”稱号的趙春騰表示：“維護正義勢在必行，支持嚴懲。”

格鬥中的核心力量訓練（學習格鬥術可以保護自己嗎）4

搏擊運動員在發聲的同時也帶給我們一個新的問題：在這種情況之下，格鬥訓練有沒有用?

大家首先要明确一個事實：自衛格鬥要比擂台格鬥殘酷得多。擂台格鬥是一種對抗性搏擊運動，而自衛的打鬥是沒有規則可言的，沒有體重限制、沒有規則、沒有護具、沒有器械以及人數限制，沒有底線的格鬥是真正的拼命。自衛格鬥不隻是技術的問題，身體素質是取勝至關重要的因素。

格鬥中的核心力量訓練（學習格鬥術可以保護自己嗎）5

既然這樣，那麼學習格鬥術真的能保護自己嗎?

答案是肯定的，我們一直建議女孩子練習一些格鬥術來最大程度的保護自己。

女性與男性在先天的身體素質之上有很大的差距，這種差距是業餘訓練無法逾越的鴻溝。普通女子通過力量來保護自己是很困難的，但是格鬥不隻是簡單追求力量的運動，我們提倡女生學習能夠以最大的力量攻擊敵人最薄弱的部位的格鬥技術。

練習格鬥術最重要的是幫助我們建立起正确的防衛觀念，能夠在危機之下做出正确的反應，從而采取正确的行動，不是以打倒對方為目的，而是保證自己能夠安全脫身。

習武先習德，高質量的運動訓練能夠對我們的身體以及心理素質進行提升。身體素質與勇氣的提升讓我們在身邊有人遭遇到危險的時候，能夠及時、正确的做出反應。

格鬥中的核心力量訓練（學習格鬥術可以保護自己嗎）6

ONE冠軍賽現役綜合格鬥女子運動員、2017綜合格鬥世錦賽冠軍林荷琴在接受采訪的時候說：“我覺得更重要是全社會要為女性以及弱勢群體建立一個安全的制度環境，而不是隻靠女性自己去武裝自己保護自己。”

我們距離這個環境還有很長的一段路要走，在到達目的地之前，希望所有人都能夠盡己之力，最大程度保護好自己。

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