tft每日頭條

 > 知識

 > 戒煙後有什麼症狀

戒煙後有什麼症狀

知識 更新时间:2025-01-24 19:25:20

  戒煙後出現的症狀有:

  1、口渴:常伴有口幹,喝大量液體,尤其是大量飲水,有助于清除體内毒素;

  2、睡眠中斷:令人痛苦的戒斷症狀之一,非常常見;

  3、嗜睡:一旦沒有了煙堿的化學提神作用,既往吸煙的人可能會産生較大的松弛感,有些人覺得自己随時都可以入睡.用餐後小睡和延長夜間睡眠時間可能有助于克服這種情況。

  4、難以入睡:有些人主訴在減少吸煙後晚上難以入睡.可以利用無法入睡的這段時間:起床,閱讀,寫信或出去散步,不要飲用刺激性飲料如茶,可可飲料,含牛奶的可樂類飲料或果汁。

  5、咳嗽:常年累月吸煙後,肺會産生大量粘液來自衛。在戒煙期間,粘液會松解,從呼吸道排出,纖毛也開始重新運動.通常戒煙的人有一段時間會咳嗽。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关知識资讯推荐

热门知識资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved