吃紅糖饅頭不會胖,但是紅糖饅頭的熱量大約是340千卡/100克,因為屬于甜食又是主食類,所以減脂的人要少吃。盡量避免空腹吃甜點,空肚子的時候,熱量吸收是最快的,而且在不知不覺中會吃多。晚餐以後甜點是一定要杜絕的,過了晚餐之後,身體對熱量的吸收有神奇的力量,如果吃了甜點或油炸零食當宵夜,又馬上上床睡覺,那麼糖就很容易轉化成脂肪留在你的體内,危害比任何時候都要大。所以不要一次吃太多紅糖饅頭,适量即可。
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