青海高原反應明顯。青海的海拔約3196米,一般來講,平原人快速進入海拔面高于3000米的地方,多數人會出現高原反應。大約在三至十天習慣以後,高原反應會漸漸消失。心理因素是導緻高原反應的重要因素,因此要放平心态,好好休息注意不要太勞累,否則會加重高原反應。
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