1、三分球大賽共分兩輪:
第一輪比賽：
參賽者自由選擇投球點、時限一分鐘、進球數排在前三位的球員進入第二輪比賽。如果第一輪比賽兩位球員打平，将進行30秒鐘的加賽。如果仍然打平，再進行加賽直至分出勝負為止。
第二輪比賽：
（1）參賽球員的出場順序将與他們的第一輪成績相關，得分低者先出場，得分高者後出場。
（2）參賽球員在三分線的五個不同位置（左側底線、左側45度角、弧頂、右側底線、右側45度角處）各投三顆三分球，共計15球，進球數最多者将成為“三分球大賽冠軍”。如果第二輪比賽兩位球員打平，将重複進行第二輪比賽的過程，仍以進球數最多者為“三分球大賽冠軍。如果再次打平，則再次加賽直至分出勝負為止。
2、技巧大賽規則
【運球過障礙】、【上籃/扣籃】：
（1）在裁判吹哨之後，計時鐘開始計時，球員需從球架上拿起第一個球，繞過設置的每一個障礙物（設在前進方向左手邊）将其運至球場另一端的籃球筐下，然後必須以上籃/扣籃命中一球。
（2）如果參賽球員沒能命中該球，他必須搶得籃闆之後重複上述動作，直至命中為止，然後就可以不管這個球，迅速返回到球場另外一端的出發點。
【快速運球】、【長傳】 ：
（1）球員需從球架上拿起第二個球，以最快速度将球運至球場另一端（路徑不限），在指定區域内将球以長傳的方式傳入事先設置的水平“籃筐”内。
（2） 如果參賽球員沒能成功傳入，他必須自行将球運回上述指定區域，重複以上動作，直至成功将球傳入水平“籃筐”，然後就可以不管這個球，返回到球場另外.一端的出發點。
【投三分球】
（1）球員需從球架上拿起第三個球，以最快速度将球運至另一端的籃球筐下，命中一記三分球。
（2）如果參賽球員沒能命中該球，他必須搶得籃闆之後重複上述動作，直至命中為止。
（3）球員開始比賽時計時鐘将從00:00.0.開始，在比賽球員投中最後一球之後計時鐘将停止計時（開始與結束均聽裁判哨聲）。在參賽球員投三分球命中之後裁判将吹響哨子，計時鐘将停止計時，這時參賽球員所用的全部比賽時間就是他的比賽成績。
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