金剛搗碓、攔擦衣、六封四閉、單鞭、進步雲手……每周四、周五下午，在南塘鎮南塘小學室外籃球場上總能看到一道特别的風景線：數十名學生跟着老師在一招一式、有闆有眼地打着太極拳，隻見他們一會兒輕柔地打出左拳，一會兒踢出右腳，動作行雲流水、剛柔并濟、動靜相宜，一套拳法下來，還真有點“武”的味道。

　　站在最前面授課的老師是樂清市洪式太極拳協會會長蔡全華，今年 47 歲，身着一套運動裝的他渾身散發着習武之人特有的精氣神。他不是該校的正式老師，而是作為當地的一名太極達人，義務來學校教太極，希望學生能增強體質，陶冶情操，弘揚傳統文化。 “大師兄”今年9歲 “我很喜歡太極拳，覺得很有意思。”身着一套白色太極服的13歲女孩遊笑笑邊說邊打起太極拳，以前她隻在電視上看過太極拳，感覺動作慢吞吞的，不好玩。自從上學期跟蔡全華學習太極拳後就喜歡上了，她覺得太極拳有動有靜，打起來很漂亮。現場，一名穿藍色太極拳服的小男孩格外引人注目，胖乎乎的臉蛋上挂着不符年紀的認真和老練，他叫林伊赫，在現場打太極拳的學生中，他年齡最小，隻有9歲，讀二年級，卻是同學們眼中的“大師兄”，他從 7 歲開始就跟蔡全華學太極，如今已能有模有樣的打出洪式太極大半套路。 “兒子小時挺調皮，帶他去蔡老師的太極館學太極，就想讓他安靜一些。”林伊赫媽媽葉曉曉稱，兒子剛開始學時也很被動，但學着學着興趣就越來越高了，每逢周末他都會主動要求去太極館學習，已是一名太極拳的狂熱小粉絲。剛聊幾句，林伊赫看同學們在練二起腳便連忙跑過去，對動作不大标準的同學進行指點，還特地讓老師把闆子擡高做示範，滿臉的小驕傲。 “動作很标準，但不能這麼驕傲。”蔡全華老師摸了摸林伊赫高高揚起的小腦袋，略帶嚴厲地笑說道。太極拳課作為南塘小學的特色體育運動，也是該校課程改革的一次嘗試，從 2016 年 9 月開始，學校特邀蔡全華來學校教三至六年級的學生打太極，每周四、周五下午上課。“不論刮風下雨，每周的太極拳課都正常上，從沒斷過。”該校副校長陳瑞真介紹，學校共有 70 多名學生選修太極拳課，一個多學期下來，絕大部分學生都堅持下來了，這項課程的開設，不僅為體育課增加色彩，也改變了學生的精神面貌。孩子們正處在長身體、學知識的重要階段，太極拳有 “以柔克剛”的特點，能使學生變得沉穩、心靜，更有利于他們的身心健康、學習和生活，同時也傳承了中華民族優秀文化，這樣的特色課程學校會堅持做下去。 量身定做27式教案 據悉，南塘人好習武，作為太極拳課老師的蔡全華從 7 歲開始學南拳，練了二十幾年，也因此打下了厚實的武術功底。2001 年機緣巧合，在山東經商的他師從孟憲彬先生 （洪均生衣缽弟子） 學習洪式太極拳，讓他不僅擺脫了常年腰疼的折磨，也感受到了其中無限的魅力。頭幾年每逢春節回鄉探親，經常有村民慕名找他學太極。潛心研修二十餘年的他學而優則授，2004 年蔡全華放下山東的生意，回到家鄉南塘建立了公益太極拳館，義務教太極拳愛好者學拳。 “前幾年有不少南塘家長帶孩子來館裡學太極，學生年紀小，柔韌性應該很好，但我讓他們腳并攏做彎腰動作時，他們的手離地面還有二三十公分，這一幕看得我有些驚訝。”蔡全華感慨道，現在很多父母讓尚在讀幼兒園的孩子學習跆拳道，而對于太極拳的認識僅停留在它是大爺大媽們的專屬，認為太極拳就是慢。其實太極拳可慢練也可快練，慢練時猶如靜止，快練時快至極緻。慢練隻是練拳的手段和過程，目的是要練出“一羽不能加 （敏感度），蠅蟲不能落 （高度螺旋） ”的纏絲勁，然後應用于各種技法。為普及太極拳，他決定從娃娃抓起，于是**了南塘小學校長，提出開設太極拳課程的建議，校長聽後很支持，并成立了南塘小學少兒太極培訓基地。蔡全華說，成年人學太極，很多都是深知太極對自己身體的重要性，而小學生的這種意識相對會弱些，他們上課比較好動，注意力不集中，因此在教學方法上還是要結合他們的生理和心理特征進行。在開學前，蔡全華花了兩個月時間創編了《洪式少兒太極拳 27 式》 教學方案，他簡化太極拳套路，在 81 式中精選了 27 式，并通過分組動作進行教學，這樣學生易記易學。 “動步如貓行，目标眼先看，足跟先着地，虛實足尖探、縮身如猬形，發勁如放箭，識得環中趣，方為太極拳。”練習基本功是學習太極拳的第一步，在第一堂課上，蔡全華先教學生基本步型、手型及正确的動作要領，為提高他們的學習興趣，他就自編了這幾句通俗易懂的練習口訣，讓學生理解其内涵，有助于掌握太極拳技術動作要領。 因材施教文武相融 “希望通過訓練，使他能自信，學會忍耐。”“孩子性格内向，期望他活潑、積極向上。”“兒子做事不積極、不專注，體質也不好，希望通過訓 練 ， 能 改 善 體 質 ， 提 高 注 意力。”…… 有些人也許覺得學太極就是學套路，而在蔡全華這裡，他更多的是希望學生能從中受益，他建立了一套标準化的教學體系，在厚厚一本關于南塘小學太極拳學員情況調查表裡，裡面詳細記錄着 70 餘名學生的個人信息、身體素質、學習狀況、睡眠情況、與人溝通能力、優點、缺點及家長的期望等，對每個學生的情況他都做到心中有數,然後因材施教。 “我們讓孩子學習太極拳主要是練習他們身體的螺旋運動，這種運動可發展學生的上下肢力量、柔韌性、協調性、靈敏度等，進一步提高學生的身體健康水平。”蔡全華介紹，洪式太極拳法以陰陽為根，螺旋運動為本，他利用所學的技術動作的文化内涵及技擊意義，引導學生積極參與到太極拳的運動中來，學習在練習時與同學的協作，有助于培養團隊意識和與人合作的良好習慣。有條件的話，他打算再創編一套課間太極拳，讓更多學生認識太極拳。在教學過程中，蔡全華還把太極拳和儒學文化相結合。每堂太極拳課下課前，他會給學生布置“親情作業”，讓他們回家做些力所能及的家務活，如洗碗、掃地、給長輩捶背等，他希望學生不單單學拳法，還要學習“禮”和“孝”的文化内涵，培養學生對傳統文化的正确理解，陶冶他們的情操，關注學生的心理健康。為弘揚傳統文化，近年來蔡全華不僅走進校園，還走進企業、機關單位等，為上千人義務教授太極拳法，接下來他還打算在南塘鎮的 18 個村設立太極拳輔導站，并申辦公益性質的孔子學堂，希望文武相融，普及更多市民。

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