央視知名主持人董卿曾經說過：“我始終相信我讀過的書都不會白讀，它們總會在未來的某一個場合，幫助我表現地更出色。”也有人說：你要麼讀書要麼旅行，身體和靈魂總要有一個在路上，那些你無法到達的地方，書，都可以帶我們一一抵達，書帶給我們的，不止是知識，還有眼界。

可能很多人都意識到了讀書的重要性，買了紙質書放在家裡，微信讀書也充了會員，一切客觀條件都具備了，結果拿起書卻發現根本看不進去。要麼剛看兩眼，手機響了，又看兩頁想起有其他事情還要做，或者是看着看着就睡着了，書連幾頁都沒有翻過。很苦惱！

那麼首先我們就要分析，為什麼讀不進書，背後的原因有三點：

第一是沒有閱讀習慣

沒有閱讀習慣的人，不僅不會按照規劃去主動讀書，即便被迫讀書，也會出現各種各樣的不适應。比如不經常看書的人，翻開書就有“閱讀困難症”，密密麻麻的字，晃得人眼暈，更别說去讀了。如果是一二年級的小朋友讀書，你讓他去讀書，沒多一會兒喊渴了，喊這疼那疼各種借口，這書自然就讀不進去了。

第二是看的書沒有吸引力，不是自己興趣所在

很多人，根本都搞不清楚自己為什麼讀書，可能是為了打發時間或者為了方便以後聊天時吹吹牛，就随便找本書來看。除了小說，其他書籍本身内容就比較乏味，再加上不是自己感興趣的東西，能讀進去才怪！

第三就是讀書方法不對，包括閱讀環境，讀書姿勢，還有心态等。

很多現代人，忙碌一天後，會在睡前拿本書看。結果躺在床上，沒看幾行字就睡着了，還以為是書催眠的呢。其實本質原因卧室的環境，躺卧的姿勢，都是更适合睡覺，而不是看書。

以上這些，就是我們為什麼讀書讀不進去的三大主要原因。歸根結底就是讀書的時候無法專注。因此，想要靜下心來看書，首先就要學會專注。

針對上面三個問題，給大家介紹三個方法，幫助同學們走出讀書無法專注的誤區，讓大家都能高效閱讀，享受讀書的過程。

首先針對沒有閱讀習慣的問題，我們要做的，就是慢慢培養自己的閱讀習慣。養成一個習慣需要至少21天，沒有什麼捷徑，唯一能做的就是堅持。

這裡我教給大家一個比較簡單而且容易形成習慣的方法：那就是強迫自己每天固定時間讀書，并邀請家人朋友監督。

固定時間就是設定好自己讀書的時間點，到點就要看書，就如同我們的一日三餐，到點就要吃。可以結合自己的實際情況，按照自己工作和生活的節奏，在每一天安排一個專屬的讀書時間。

這個時間可以是清晨早起後的半小時，也可以是其他任何自己有空的時間。将讀書時間固定下來，可以讓我們提前準備好，把工作生活妥當安排，給讀書專門騰出時間，在這個時間段裡，專心看會兒書，不被其他事件打擾。隻要我們能堅持一段時間，至少堅持21天，定時讀書的習慣就培養出來了。習慣成自然後，我們會主動在規定的時間裡閱讀，原來要拖很久才能讀完一本書，如今不知不覺就讀完了。

讀書成了習慣，讀書的效率也提高了很多，讀書逐漸成了我們生活的重要組成部分。

在讀書初期，喜歡什麼類型的就去讀什麼，不喜歡的就放一邊，等以後适應讀書了再根據自己需求去讀

比如，一個沒有養成讀書習慣的我，看了一部重生的小說，當讀進去之後就停不下來了，吃了飯不幹别的先拿出來看，别人都在玩自己還在看，廢寝忘食的感覺，這就是興趣所在。

讀書方法包括選擇好的讀書環境，盡量在光線明亮，安靜舒适的地方讀書，像圖書館，閱覽室或者是家裡的書房。

圖書館

最近解鎖了适合讀書的地方——公園，每天下班後去公園讀書，養成了固定的讀書習慣。

公園一角

讀書時，姿勢也很重要，不要躺卧，要端坐桌前，這樣能更好地集中精神來閱讀。同時，擺正讀書的心态，帶着目的去讀書，明白自己要從書中得到什麼樣的收獲，隻有這樣，讀書才能有的放矢，我們也更有意願把書讀完。

讀書姿勢

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