#我在頭條搞創作第二期#
人生的奮鬥就像爬山,熬過艱難的攀登過程,到山頂一看,就盡是天高雲淡,神清氣爽了。
一步步走向上的曆程是艱難的,困苦的,但隻有經曆了艱難的過程,才能體會到成功的愉悅。
相信自己,永遠不要說“我不行”,永遠不要說我不如别人,永遠不要放棄自己。
今天是2022年9月26日,歡迎來到姿巧第38周複盤時間。
01
第 38 周 要事回顧
1.基礎事項
2.本周核心事項
(1)健康
①慢跑5次。總距離為26.65公裡,總時長為3.2小時,平均配速為7.12/公理。
②每天喝8杯水。
③一三五日喝百香果檸檬蜜或者火龍果汁,二四六喝酸奶。
④早中晚三餐都有按量所需,按點進餐。
(2)形象
①每隔一天做一次補水面膜。
②每天提前搭配好第2天需要穿的衣服。
3.收納整理
(1)本周上戶一次。
(2)看了《怦然心動的人生整理魔法》電影。
學習了怦然心動的收納整理技巧:
①先整理衣服、褲襪、雜物、最後是紀念品。
②整理是不分房間和地點的,而是将物品分門别類,為它們整理出一個家。
③整理的第一次,就是确定什麼應該留下。
④疊立是收納的基礎,能疊的衣服全部疊起來。
⑤物品都有屬于自己的家,經過整理的物品,總會有一個适合自己的家。
(3)分享了一篇收納整理文章《女生必看的高分電影:整理的不是家務,而是人生》
4.心理學
(1)本周開始看《人性的弱點》第一章。
(2)分享一篇心理學文章《遠離陽光抑郁,擁抱真正的快樂》
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5.插花精進
滿天星花束的養護,分享給大家:
①先準備好已經消好毒的花瓶。
②花枝進行45度斜剪。
③1到2天換一次水。
④溫度在20-28度左右。
⑤注意換水,如加入一些營養液,花期會更長一些。
02
第 38 周 感恩
1.感恩每天早上跑步,歡樂港灣的保安都給予我早安問候。
2.本周二因購物太多,到小區門口,感謝衛門大叔幫我提到樓幢前。
3.感謝羅羅的異常部落群裡的群友們,每天都分享很多有用的知識。
4.感謝自己努力寫作和音頻學習,這周又進步了一點點,加油。
03
第 38 周 收獲
1.看了《怦然心動的人生整理魔法》電影,又學習了很多收納整理技巧。
2.本周收納整理上戶,又得到了客戶的好評,我們整個團隊都非常開心。
3.從十點讀書《21歲單親媽媽一句話惹哭了全網:成年人的世界,不想認命隻能拼命》中懂得了:我們這個年紀一定要在逆境中迎難而上,以後的生活才會更加甜。
04
第 38 周 反思
從前段時間的低谷中悟出一個道理:
在我們遇到困難時,看似已經無路可走的時候,與其在死胡同裡轉悠,不如換一下思維,換個方向再試一下,說不定下一站會更幸福。
05
第 39 周 計劃
1.基礎事項。
2.做每日計劃及複盤。
3.收納實操。
4.插花精進 。
5.音頻學習。
06
結語
培根曾說:“欣賞者心中有朝霞,漠視者心中盡荒蕪。”
欣賞與被欣賞,是一種互動的能量。
欣賞者必具有愉悅之心,仁愛之懷,成人之美之善念。
一個人的自信,總是在别人的欣賞中建立起來的
假如能夠從别人身上看到優點的人,并加以贊美和欣賞,這是為人的一種美德,更是處事的一種智慧。
放大他人的優點,縮小他人的缺點。
學會欣賞,就會明白每一個人都是獨立的、自由的,每一個個體都希望得到關愛、尊重和理解。
學會欣賞他人,也是一種能力。
懂得欣賞他人,就能體會每個人的辛苦不易,相處起來也将更為和諧。
理解欣賞,就能以己心換他心,人與人之間将會更加坦誠。
07
第 39 周 金句
以己心換他心。
END
作者介紹:
我是姿巧,每天五點起床,喜歡做的事「閱讀寫作」「運動」「心理學」「家居美化」。
本号發表幹貨文章: 「情感」「心理學」「複盤總結」「提升知識」「家居美化」
願景:做自己的太陽,用溫暖的光,照亮他人。
人生金句:自律苦一陣子、懶惰苦一輩子!你有多自律,就有多自由,堅持下去,就會帶來蛻變。
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