多年前參加某個學習活動，學習結束，有人千方百計要課程資料，說以後好好複習，主持人當時就非常直率說道，“再學習？搞笑吧！”
我不知道那位朋友是否真的做到自律了，反正我不敢保證，尤其經曆很多事情以來，打臉太多，也就有了自知之明，所謂自律多是掩耳盜鈴罷了。
比如讀書，很久之前就買了不多的幾本經典書籍，至今沒有讀多少，更别提去到書店興趣盎然買回不少，束之高閣多少年了。
人家智者也買書，但不是為了閱讀，而是用作資料備用，遇到困惑或者需要澄清，作為工具書使用。
今天整理微信收藏資料，打掃房間一般，又一次證明所謂收藏學習不過自欺欺人，當時三分鐘熱度，過後忘到爪窪島。
幾百條收藏清理，拖延好久了，主要是心理和證券内容，當時作為有價值資料費功夫群内整理，想着以後學習。
真是汗顔。
很多收藏看也不看，直接一條條删除，對于感興趣部分，浏覽一遍，邊整理邊删除，足足一個下午時間，留下極少音視頻文章鍊接，其他删除幹淨。
搞笑的是，忍不住又把部分精華内容，複制粘貼到電腦文檔中，希望留着以後再用，哈哈。
萬一，以後用上一點呢？看，這就是人性。人性的死不悔改，打臉不止，可見一斑。
“意志”這個詞，在西方心理學不被重視，雖然我們很喜歡這個詞語，甚至依然作為三種心理過程内容之一（知情意）。西方大量實踐和研究發現，單純評價某人意志力如何，毫無價值，沒有用處。
意志力某個意義說類似自律，比如我們暗自發誓要改過自新好好學習，要狗改掉吃屎習慣，這個看似強大動機，最後多是敗興而歸，因為太強烈動機常常也就三分鐘熱度。
不要誇大自己意志力，不要高估自律性，信不信？分分鐘打臉！
因此，遇到那些慷慨激昂義憤填膺之人，要遠離，遇到誇誇其談自我實現之人，要警惕，“會咬人的狗不叫喚”，會做事的人不張揚。
動機特别強烈的人，往往最先打臉，比如信誓旦旦者，比如急切救助者，因為高估自律和低估困難。
自律如此之難，對策如何？
當年高三英語老師給出答案，她直言不諱，“别說你們學生，就是我們大人也有懶惰本性”，因此每天一張英語測試卷，課後完成，雷打不動若幹天，高考成績效果明顯。
因此，自律要借助他人監督或者自我監督，有計劃一點點做，如每天讀書10頁，每天鍛煉30分鐘，對照smart法則，千萬不要高估自己。
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