文|張女子育兒：當好媽，帶好娃，娃娃愛媽媽。（本文原創，版權歸作者所有）

寶寶晚上睡覺老出汗，為什麼？别擔心不是生病了，原因在這裡

寶寶晚上睡覺，頭上總是容易出汗，這是為什麼呢？老人可能會認為這是寶寶身體虛弱，流虛汗的表現，或者可能是寶寶生病不舒服了，真的是這樣麼？答案可能和你想的真的不一樣，你知道麼？

寶寶出汗多是不是因為生病了？

其實不是這樣的。寶寶睡覺的時候，頭上容易出汗，其實是一種正常生理現象，是寶寶新陳代謝比成人更加旺盛的原因，并不是因為生病或者身體虛弱導緻的。為了更好地照顧寶寶，寶寶出汗多的原因，寶媽要心中有數，一起來看看吧！

生理原因

寶寶出汗，是寶寶身體體溫調節的表現，寶寶新陳代謝快，出汗自然比成人要多。3歲以内的寶寶，寶寶身體排汗系統沒有發育完全，汗腺主要集中于頭部，因此，頭部出汗也會更加厲害。等寶寶大一些了，汗腺發育完全了，全身都可能出汗了，頭部出汗，也不會那麼厲害了。

寶寶進食後就睡覺

人吃完飯後，身體消化分解食物，會産生大量的熱量，這個時候，如果寶寶睡覺，有蓋被子，本來睡覺就容易出汗的寶寶，頭部出汗可能會更加厲害了。尤其是寶寶吃了高蛋白質、高熱量的食物，表現尤為明顯。

媽媽覺得你冷了

有一種冷，叫做媽媽覺得你冷了。寶媽可能怕寶寶冷了，感冒生病，就給寶寶穿很多，睡覺的時候，也蓋很多，這樣就更加容易導緻寶寶出汗。對于小寶寶來說，很多時候，是冷的熱不得的，寶寶一熱，就可能引發各種問題。

寶寶如果睡覺的時候，出汗多，打濕衣服，更加容易感冒，寶寶熱了，還容易踢被子，睡覺不踏實，這樣反而讓寶寶容易出現感冒問題。

寶寶缺鈣

如果外界低溫不高，寶寶也比較大了，睡覺的時候，依舊會大量出汗，這有可能是寶寶缺鈣導緻的。并且寶寶除了出汗厲害，還可能伴随有夜間容易驚醒，哭鬧不止等問題。為了寶寶健康發育，寶媽就需要及時給寶寶補鈣了，以免影響寶寶身高發育。

如果排除以上這些情況，那麼寶媽們就需要考慮，寶寶是否是缺乏鈣等微量元素，導緻寶寶容易出汗了，如果是這樣的話，就需要帶寶寶及時就醫了。

一般來說，寶寶容易出汗，都是正常的，隻要寶寶精神狀态好，能吃能喝能睡，那麼就不用太過擔心的，因為這很可能是寶寶的正常生理現象。

寶寶出汗多，我們應該如何護理，寶寶才不會生病呢？

注意調節室内溫度

寶寶出汗多，如果是生理性的，那麼就需要注意調節室内溫度，不要給寶寶蓋得太多，給寶寶吹空調風扇的時候，一定要注意，不要直接對着寶寶吹，這樣會更容易讓寶寶感冒生病。

注意給寶寶增減衣服

小孩子都是容易出汗的，并且運動多，如果再給寶寶穿很多的話，那麼寶寶就更容易出汗了，如果寶寶長時間穿着被汗水打濕的衣服，反而不會起到保暖的效果，寶寶也更容易出現感冒發燒問題。

注意給寶寶補水

寶寶出汗多，雖然是寶寶的正常生理現象，但是也不要因此而粗心大意，忽略了對寶寶的護理，這樣也是不利于寶寶身體健康的。寶寶出汗多，寶媽們需要注意及時給寶寶補水，甚至是可以給寶寶喝一點點鹽水。以避免寶寶出現脫水、虛脫問題。

及時給寶寶擦汗

寶寶出汗多，需要及時給寶寶護理，一方面打濕衣服，衣服穿得再多，也不會暖和，就容易感冒生病。另一方面，還容易導緻寶寶出現皮膚過敏問題。

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※ 作者簡介：張女子育兒，從事育兒工作10餘年，家裡有2個調皮鬼。百家、頭條、企鵝等多平台賬号同名，優質育兒領域原創作者，專注分享科學育兒知識，與寶寶一起健康快樂成長。如果你在育兒路上有什麼困惑，都可以私信我。

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