根據國家水利部公布的江河長度數據顯示，我國所有江河中長度達到萬裡的隻有長江和黃河兩條，其中長江長度為6300公裡（約12600裡），黃河長度為黃河5464公裡（約10928裡）。其他的江河均不足萬裡，比如黑龍江隻有4370公裡，珠江2197公裡，瀾滄江2153公裡，塔裡木河2137公裡，雅魯藏布江2057公裡，怒江2013公裡。因此，城鎮規劃君何方洪認為，全國隻有長江和黃河沿岸才有“萬裡大江第一城”。那麼我國那些城市才是“萬裡長江第一城”和“萬裡黃河第一城”呢？

一、萬裡長江第一城

衆所周知，“萬裡長江第一橋”是在湖北武漢，武漢有“江城”之别名，但并非是“萬裡長江第一城”。那麼，“萬裡長江第一城”究竟是我國的哪座城市呢？

我國城市建成區位于長江沿岸地級市和直轄市共有21個，分别是長江上遊的攀枝花市、宜賓市、泸州市、 重慶市、宜昌市，中遊的荊州市、嶽陽市、武漢市、黃岡市、鄂州市、黃石市、九江市，下遊的安慶市、池州市、銅陵市、蕪湖市、馬鞍山市、南京市、鎮江市、南通市、上海市。縣級市共有10個，分别是宜都市、石首市、監利市、洪湖市、武穴市、儀征市、揚中市、靖江市、江陰市、啟東市。在這些長江沿岸城市中，城區跨長江的城市共有攀枝花市、宜賓市、泸州市、重慶市、武漢市、南京市和上海市等7座建制城市。

四川攀枝花市（曾經的渡口市）是長江流經的首個建制城市，是萬裡長江上遊第一座城，金沙江和雅砻江在攀枝花市城區交彙。但金沙江卻沒有“萬裡長江第一城”的盛譽，這個美稱被人們給予了宜賓市。從長江源頭到宜賓共有3464公裡，這一段的長江兩岸，沒有一座較大的城市（攀枝花在上世紀三、四十年代還是一個小村），直到流經宜賓。而長江進入平原地區的位置也正是宜賓。長江上遊叫金沙江，在宜賓段正式稱之長江，“長江”之稱自宜賓始，可見宜賓被稱為“萬裡長江第一城”是有理有據。

二、萬裡黃河第一城

我國黃河流經的地級市共有33個，分别是甘肅省的蘭州市和白銀市，甯夏回族自治區的中衛市、吳忠市、銀川市和石嘴山市，内蒙古自治區的烏海市、鄂爾多斯市、巴彥淖爾市、包頭市和呼和浩特市，山西省的忻州市、呂梁市、臨汾市和運城市，陝西省的榆林市、延安市和渭南市，河南省的三門峽市、洛陽市、濟源市、焦作市和鄭州市，山東省的聊城市、泰安市、濟南市、德州市、濱州市、淄博市和東營市。黃河沿岸卻隻有蘭州一座城市實現了跨黃河發展城區，其他城市如鄭州市、濟南市、洛陽市這樣的大城市都沒有實現跨黃河發展。蘭州市是唯一的一個黃河穿城而過并流經市區的城市，是最正宗和曆史悠久的黃河文化名城。其他黃河沿岸城市中，雖然洛陽市的吉利區(已經合并撤銷)和濟南市的濟陽區位于長江以北，但是這兩個區的城區都是遠離洛陽市和濟南市主城區的，在城市學概念上可以算獨立的城市了，因此洛陽市和濟南市都不算跨黃河城市。

萬裡黃河流經的第一個縣是哪個縣呢?第一縣是青海省果洛藏族自治州瑪多縣，瑪多在藏語裡是“黃河源頭”的意思。而萬裡黃河第一壩是河南省三門峽水利樞紐工程，但是萬裡黃河第一城卻不是三門峽市，因為黃河走出積石山，沖出劉家峽、鹽鍋峽、八盤峽等，到的第一座建制市是金城蘭州。所以“萬裡黃河第一城”是蘭州。

連綿的大山将蘭州圍在狹長的河谷盆地上，蜿蜒的黃河将蘭州劈為隔河相望的南、北二城。蘭州也是黃河唯一穿城而過的省會城市和大城市，坐落于一條東西向延伸的狹長型谷地，夾于南北兩山之間，黃河在市北的九州山腳下穿城而過。

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