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遊泳下半身怎麼浮起來

生活更新时间:2024-09-09 17:21:41

遊泳下半身怎麼浮起來?要想下半身浮起來，得将浮心下移而重心上移，使“二心”重合采取的措施有：向前送肩胛骨；吸氣後，氣向肚子送，氣沉丹田的意思；立腳掌；頭埋于二肩中，手臂出水面一些；下肢略彎曲一些，減少一些長度；其它有助于浮心下移而重心上移的動作，今天小編就來聊一聊關于遊泳下半身怎麼浮起來?接下來我們就一起去研究一下吧!

遊泳下半身怎麼浮起來

要想下半身浮起來，得将浮心下移而重心上移，使“二心”重合。采取的措施有：向前送肩胛骨；吸氣後，氣向肚子送，氣沉丹田的意思；立腳掌；頭埋于二肩中，手臂出水面一些；下肢略彎曲一些，減少一些長度；其它有助于浮心下移而重心上移的動作。

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