冬天需要多久洗一次澡呢？一位皮膚科醫生說冬天洗澡要适度，不要太頻繁，不然皮膚會幹燥、出現皮屑，“年輕人如果是油性皮膚，一天洗一次澡也可以”。但前提是少用沐浴露、時間不要太久。

冬天天氣冷，有人怕冷，所以洗澡次數少了，這反而是好事。有條件的人覺得泡澡很舒服，這倒對皮膚不利。德國醫學博士耶爾·阿德勒在《皮膚的秘密》一書中說：“對皮膚來說，淋浴要比泡澡更健康，但不管采用哪種方式，最好都使用較為溫涼的水快速完成。”

《沐浴之王》劇照

讓人感到驚訝的是，這位博士說，一般每周洗一次澡就夠了。“隻要身體健康，身上穿的也不是萬年沒洗的化纖T恤，那麼就不會有體味。天天洗澡可以，但主要使用清水，水的pH值為中性，與肥皂相比，不會讓皮膚變得過幹。如果想用點沐浴露等清潔劑，請一定選用無味、最好不起泡沫、不添加色素的産品。汗液、灰塵、脫落的細胞都是完全可以水解的。”

現在條件好了，人們更講衛生了，結果可能适得其反。“我們總是憂心忡忡地恐懼身上沾有看得見的髒物與看不見的病菌，習慣購買各種消毒液揣在包裡，甚至覺得與别人接觸都十分惡心。過度使用香皂反而會發臭！這是因為過分清潔後的皮膚酸度不足以牽制那些不請自來的細菌，于是細菌突然大量滋生。”

《洗澡》劇照

洗頭也不要太頻繁。“頭皮皮脂就像護發素、柔順劑一樣，起着撫平、護理以及賦予它迷人光澤的作用，沒有了皮脂，頭發就會變得粗糙易斷。對長發來說，皮脂很難接濟到遠離皮脂腺的發尖部位，因此發梢很容易開叉。頻繁洗頭發、漂白、染色，用梳子或吹風機蹂躏，或是長年保持過肩長發，都會導緻分叉問題。”

洗了之後要不要潤膚呢？“大多數日化護膚品帶來的美好感覺其實純粹都是心理作用。它們會花2到3天時間清除皮膚的細小皮屑，通過保濕成分使角質層豎立起來，但效果卻保持不了多久。頻繁地清潔毛孔根本沒必要，且沒有任何醫學依據，隻會提高皮炎風險，讓面色看上去很糟糕。一些宣傳可以年輕肌膚的昂貴高級護膚品，有效成分其實完全滲透不到皮膚深處，也多虧了我們的皮膚屏障與堅韌的表皮，沒能讓它們進到皮膚内來強行繃緊早已松弛老化的纖維們。”

《羞羞的鐵拳》劇照

人們對洗澡的态度，除了取決于生活條件，還受到文化觀念的影響。英國作家比爾·布萊森在《趣味生活簡史》中說，古希臘人極其重視洗澡，他們喜歡脫光衣服練出一身大汗，然後一起洗澡。對于他們來說，洗澡是一件速戰速決、應當快速辦完的事。

古羅馬的浴室是很出名的，他們對洗澡之專注和嚴謹的态度，是誰也比不上的。對古羅馬人來說，澡堂不僅是個把身體洗幹淨的地方，還是每天休閑的場所，一種娛樂，一種生活方式。古羅馬的澡堂裡設有圖書室、店鋪、健身房、理發室、美容院、網球場、快餐店。

基督教形成了一種古怪的傳統，越髒越聖潔。英語中有一句常用的諺語：“經常洗手，難得洗腳，永不洗頭。”伊麗莎白女王堅持每月洗一次澡。詹姆斯一世從來不接近水，除了用一塊濕的餐巾擦一擦指尖。

《伊麗莎白》劇照

在中世紀，由于鼠疫的傳播，人們比較認真考慮自己對待衛生的态度。精英們都認為，洗澡開啟了表皮的毛孔，促使緻命的汽霧侵入體内，最好的辦法是用塵土堵住毛孔。在此後的600年裡，大多數人不洗澡，甚至不洗臉。結果，他們付出了代價，日子過得很不舒服，感染成為日常生活的組成部分。

到18世紀，若是想要洗個澡，最可靠的辦法是發神經病。然後，人家會用水把你澆個夠。本傑明·富蘭克林養成了洗“空氣浴”的習慣，就是光着身子待在樓上開着的窗子前面。

《傲慢與偏見》劇照

住酒店的時候不在浴缸裡泡一泡可能就會覺得有點虧。漂亮的浴缸并沒有多久的曆史。布萊森說，鑄造一個整體的浴缸，不太厚也不太重，是一件特别困難的事情。在某些方面，造一座鑄鐵橋梁，比造一個鑄鐵浴缸要容易。最後要給浴缸抛光，讓浴缸壁不易剝落、弄污、開裂、磨損。熱水極有腐蝕性。鋅、銅和鑄鐵造的浴缸在新的時候看上去很漂亮，但表面的抛光劑容易脫落。直到大約在1910年發明了搪瓷，浴缸才變得耐用而又漂亮。最後，終于有了樣子好看而且能長時間保持原樣的浴缸。但是，浴缸依然價錢昂貴。

1910年，僅一個浴缸就很有可能賣到200美元，這個價格遠遠超出了許多家庭的承受能力。到1940年，美國人花70美元就能買到衛生間的整套設備，包括洗臉池、浴缸和馬桶。

冬天少洗澡，既節約水、電、燃氣，又保護皮膚——冬泳除外。

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