#埋頭加班苦了肝#

32歲的甯女士，在入職體檢的時候發現轉氨酶升高，公司告訴她說這種情況不能入職，需要複查，如果能夠恢複正常才能正常入職。這可急壞了甯女士，之前自己努力了那麼久，中午通過了考試，結果要是因為體檢不通過，那可太遺憾了。所以，甯女士必須要在下次複查之前把轉氨酶降下來，以便順利地通過體檢。

于是甯女士就自己買了護肝片吃，以為吃點護肝片就能把轉氨酶降下來。但是過了幾天她去複查了一下轉氨酶，幾乎沒有下降，還是高很多。這可急壞了甯女士，照這個趨勢下去，複查的時候肯定不能恢複正常了，那就不能通過體檢，工作也就泡湯了。

着急的甯女士在網上找到了我，向我咨詢應該如何把轉氨酶迅速地降到正常。我看了她的指标，谷丙轉氨酶200多一點，這個高的有點多，想在一周多一點的時間完全降到正常，并不容易，我也沒有這個把握，但是這個時候也隻能試試看了，畢竟如果不去嘗試，就一點機會也沒有了，而對于甯女士來說，就相當于失去了一份工作。

首先，我先跟甯女士确定了她是否有乙肝、丙肝等病毒性肝炎病史。她說沒有，這個以前都檢查過。然後又問她近期有沒有熬夜、喝酒、服藥等情況。她說之前為了考試熬夜很厲害，沒有喝酒，吃過幾天護肝片，沒有吃其他的藥物！那麼基本上就可以确定是熬夜引起的肝損傷，确定了病因，接下來就需要制定具體的治療方案。

在複查前的這段時間一定不能再熬夜，必須保證充分的睡眠時間，不能低于7個小時，而且晚上11點之前必須入睡。這是讓肝髒得到充分的休息，讓轉氨酶降下來最重要的一條！

飲食清淡是幫助轉氨酶恢複的第二個重要的條件。油膩的食物，比如說肥肉、動物内髒啥的會增加肝髒代謝的負擔，不利于肝髒細胞的自我修複，那麼就會導緻轉氨酶的下降速度變慢。

對于快速降低轉氨酶來說，雙環醇是目前降低轉氨酶效果最好的一個藥物，但是它有一個缺點，就是停藥以後容易引起轉氨酶的反彈。如果說轉氨酶升高的比較多，也可以聯合其他的保肝藥一起服用，比如說阿拓莫蘭、易善複、甘草酸制劑、水飛薊等藥物。但是無論選用哪種治療方案，都一定要在醫生的指導下服用，更不能為了增加效果私自增加用藥劑量。

當然做到了這些，也并不能保證轉氨酶就一定能在你想要的時間裡恢複到正常水平，畢竟還存在個體差異，每個人恢複的速度也是不一樣的。

如果您也有這樣的問題或煩惱，或許我能幫您制定一個有效的恢複轉氨酶的方案，留言評論或者私信我都可以。也希望把這篇文章轉給有需要的朋友。

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