什麼是室内空氣污染?你看不到它，但有時你能聞到它。室内空氣污染可能來自各種各樣的化學品、産品，甚至寵物。它會加重、刺激并在某些情況下造成嚴重傷害。

　　自從我們居住在洞穴時代以來，一些污染物就已經存在于人類家中。火災燃燒會産生有害化學物質。其他人隻是在現代才被介紹到我們的家中。還有一些來自自然環境，包括細菌和黴菌。總之，室内空氣污染每年導緻全球380萬人死于中風和肺癌等疾病。

　　無論是什麼原因，無論它來自哪裡，能夠識别室内空氣污染可以幫助您和您的親人更輕松地呼吸。它還可以降低您出現嚴重長期健康問題的風險。在以下幻燈片中，您可以了解一些常見的室内空氣污染源，您可以學習如何避免這些源頭，以打造更清潔、更安全的家。

室内空氣質量不好的原因？你還在苦苦忍受嗎

　　室内空氣污染症狀和健康問題

　　污染物會導緻廣泛的短期和長期健康問題。在短期内，暴露于高濃度的室内空氣污染會導緻眼睛發炎、頭痛、鼻子和喉嚨發炎、疲勞和頭暈。有時症狀類似于哮喘，而其他症狀類似于感冒症狀。這可能會讓人難以識别問題。

　　長期的健康問題可能相當嚴重。有時在暴露多年後，一個人可能會患上心髒病、呼吸系統疾病，甚至癌症。

　　值得注意的是，哪些化學物質會導緻這些問題以及濃度如何，存在很大的不确定性。雪上加霜的是，有些人對某些污染物異常敏感。

　　有害的家用清潔劑和消毒劑

　　你用什麼來打掃你的家?擦洗表面時，您可能會使用多種清潔劑、消毒劑和消毒劑。當這些物質在你呼吸的空氣中相互作用時，它們會形成複雜的揮發性有機化合物，這些揮發性有機化合物與各種健康問題有關。一項研究發現，從事專業清潔工的時間越長，患哮喘和其他呼吸系統問題的風險就會增加。在家中也發現了類似但有限的證據證明這些相同的效果。

　　噴霧劑似乎特别成問題——想想玻璃清潔劑、空氣清新劑和家具噴霧劑。一項研究将這些與哮喘診斷和其他健康問題的幾率提高 100% 相關聯。

　　氯漂白劑似乎是一個特例。漂白劑可以消毒，這可能是使用它的家庭報告濕疹、哮喘和過敏風險較低的原因。然而，這些家庭的呼吸問題發病率也高于平均水平。

　　二手煙，兒童和成人

　　二手煙是緻命的。自 1964 年以來，疾病預防控制中心估計，在 10 億非吸煙者中，有四分之一死于與二手煙暴露相關的健康問題。也很難避免。不能通過過濾、通風或将吸煙者與非吸煙者分開來消除二手煙。

　　這種毒素對兒童造成的健康問題與成人不同。兒童容易出現呼吸道症狀和感染，以及耳部感染。對于孩子來說，它使哮喘發作更頻繁、更嚴重，并且與嬰兒猝死綜合症的更大風險有關。接觸二手煙的成年人更容易患心髒病、中風和肺癌。

　　保護自己免受二手煙危害的最佳策略是完全避免吸煙。如果您吸煙，請戒煙。不要讓人們在您周圍或車内吸煙——無論窗戶是否打開。去禁止吸煙的餐館。如果您有孩子，請确保他們的托兒所不允許吸煙。

　　家具中的甲醛煙霧?

　　幾乎每個人的家中都含有一定量的甲醛。以用作防腐液而聞名的有機化合物也用于各種家用産品，當它釋放到空氣中時，甲醛會刺激您的皮膚、眼睛、鼻子和喉嚨，并可能導緻呼吸問題。

　　含甲醛的家居産品包括木制家具，如櫥櫃和使用刨花闆或膠合闆的物品，以及強化木地闆。這些産品在兩年後會釋放出大部分甲醛。

　　但是，如果你最近裝修了你的家呢?仍然有一些方法可以減少您呼吸的空氣中的甲醛。嘗試每天打開窗戶幾分鐘。保持家中溫度涼爽。不要讓别人在你家吸煙。并确保您的家配備了排氣扇——并使用它!

　　防止室内污染：通風

　　适當的通風有助于減少您家、學校或辦公室的大量室内污染物。它甚至與更好的學校表現和更少的缺勤率有關。這對許多人來說是一個很好的解決方案，但可能有一些例外。通風還可以讓更多的室外空氣進入室内，而高濃度煙霧(以及臭氧)的地方可能會将其他有害物質引入空氣中。但事實證明，通風可以減少塵螨、黴菌和其他導緻室内空氣污染的生物。

　　愛樂司空氣消毒機采用臭氧 紫外線 負氧離子三重原理，可高效殺滅空氣中的有害細菌病毒，其中就包括新冠病毒、流感病毒等;還可有效分解去除各種異味、黴菌、室内有害污染物等。

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