聽到我們的孩子哭會讓我們感到不舒服，這已經不是什麼秘密了。試想一下，當你的孩子無緣無故地流淚時，你會感到多麼焦慮。我們知道新生兒的主要交流方式是哭，但我們仍然将其視為需要“摒棄”的東西。一旦那個嬰兒變成了一個會走路、會說話的蹒跚學步的孩子，我們有時會期望他們像我們一樣處理情緒，而不是像他們一直做的那樣：通過哭泣。事實上，研究發現，我們的大腦天生就會對哭泣的孩子做出即時反應，這讓我們更加專注并準備好提供幫助——而且速度更快！哭泣的嬰兒會觸發我們的應急反應，增加我們的心率并促使我們采取行動……即使那個孩子不是我們自己的。
似乎我們必須對哭泣的蹒跚學步的孩子做出反應，但是如何呢？
對于許多蹒跚學步的孩子來說，哭并不是悲傷的反映——它是一種處理任何情緒的方式。他們可能會因為憤怒、沮喪、恐懼、興奮、困惑、焦慮甚至幸福而哭泣。問題是，他們也可能缺乏解釋自己感受的語言能力和自我意識。這意味着要問他們：“怎麼了？” 很少會産生富有成效的反應。
你可能認為停止哭泣會幫助孩子減輕傷害，但是當你告訴你的孩子“停止哭泣！” 或“别哭！” 他們會立即認為你不理解他們的感受。因此，他們的哭泣可能會變得更響亮、更持久。
我們作為父母的目标，無論看起來多麼棘手，都是支持我們孩子情緒自我調節的發展——隻有當我們以同理心和理解來對待他們時，我們才能做到這一點。
如果一個孩子正在和另一個孩子争奪一個玩具，那麼用第二個玩具分散他的注意力是完全合适的。但是，如果您的孩子哭是因為您幫助他們穿上鞋子而不是讓他們自己做，那麼分心可能隻會讓他們為了讓别人聽到而做出更大聲、更熱烈的反應。
的确，有時分心是有用的，但它通常隻是一個創可貼。它無助于您的孩子将來學習如何以更積極的方式應對類似的情況或情緒。
下次你面對哭泣的蹒跚學步的孩子時，試着花點時間确保你冷靜。如果你生氣、壓力大或沮喪，你說的話隻會增加你孩子的痛苦。吸一兩口氣，承認你的感受，專注于你身體内部發生的事情（你的心髒可能跳得更快；你的下巴可能會緊繃；你可能會感到緊張），當你準備好了，使用低聲，并嘗試以下 10 個替代方案：
1.“我們是一家人。我會幫你。” 即使您的孩子說他們不需要您的幫助，他們也确實希望感覺好像在他們需要您時您會支持他們。
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