心理低位，客觀高位，是最容易被分手的兩種情況

所謂心理低位，就是不管兩個人條件如何，都會覺得低對方一等

客觀高位就是，憑借自己的條件或者對方對自己的喜歡在意而展現出的高高在上的感覺

這兩種情況衍生出來的，就是不同的矛盾成因，有的矛盾是一瞬間爆發出來的，情緒化且爆發性強，但是根基很淺，也容易解決

還有種矛盾是日常累計而産生的，這個方面來一點，那個方面來一點，全方位都面面俱到之後，然後來一個徹底的否定。

你是屬于心理低位還是客觀高位，你們之間的矛盾是瞬間爆發性矛盾還是累計式矛盾

确立好這些再去行動比較好，因為這幾種分類會讓挽回的方式完全不同

假設你是心理低位的情況，失戀開始的時候就先不要着急去挽回。

而是應該先找回你自己，找回你對一段關系的正确認知。找回自信與堅定，不要再苦苦哀求對方不要離開你

你可知求來的愛，隻不過是披着僞善外衣的憐憫，經不得半點考驗

所以第一步，先把自己的戀愛框架建立起來

用欲拒還迎的方式去與她接近，優先培養起你們不卑不亢的舒适感，是第一位的

當對方感覺你們分了手，你卻不會像過去那樣依賴他，在他身上找安全感的時候，她會首先從心理上開始尊重你，重視你

假設你是客觀高位，不用思索，對方妥妥是在長期的壓抑中被欺負跑的，戀愛的意義在于彼此解決需求，制造出更多的快樂

即使初期對方會為你無條件妥協忍讓，那也是為了達到取悅你，讓你和他在一起的目的

而不是真的有人就會永遠在忍讓中度過。人本質還是自私的，戀愛關系并不能改變所有

大家都不過是在追求快樂而已，如果不快樂，而且是一直不快樂，就會有人企圖從這段戀愛關系中逃離

這種情況，最好的方法是找一個合理的理由（逆向合理化），讓高位的狀态變成一種特殊的心理需求，說白了就是引導對方理解你，在理解的過程中再去引導對方重新接受你

倒不是鼓勵低三下氣，而是這種情況的挽回的矛盾點就在于對方受夠了被人壓制的感覺

所以在挽回過程中，應當以有條件性的弱勢為主。

假設你們的矛盾是瞬間爆發性矛盾，那解決方式應該以正确的引導情緒為主

不去過多的争辯，狡辯，不去對方的情緒發生沖突，暫時做到有效率，有技巧的去溝通

這種情況對溝通的要求比較高，首先，兩個人在溝通的過程當中，在解決問題的過程當中看似是在就一個問題去解釋

實則不然在這個過程當中，解決的主要是對方的心理壓力

釋放對方這麼久以來積累下來的心理壓力，通過共情去引導對方重新接納一個嶄新的你，緩解對方的負面情緒

假設你們的矛盾是累計性矛盾，解決的方式就會比之前的所有複雜很多

日積月累的東西，有時候就是頑疾，不管是洗刷印象也好

還是重新接納也好都需要時間與耐力，這會是一個不太簡單的過程

一個更看重拉力的過程，最好的做法是讓對方念得舊情（場景代入），且可以權衡利弊。而不是任憑對方一時意氣用事，徹底和你斷絕關系

舊情可以死灰複燃有幾個先決條件：

1雙方都沒有做過特别撕破臉皮的事情。

2挽回方需要比較有耐心。

3可以真正的抓好對方的需求。

這三點是消除累計問題的基礎，如果沒有這三點作為基礎，很多時候，就算把人拉回來了，也可能還是會再次分手

比較正确的做法是，制造新鮮感的同時，通過制造相同事件，來讓對方相信你确實可以改變

而不是跟對方一遍又一遍保證自己改了，一次又一次去拿感情逼迫對方改變分手決定。最後容易施加二次壓力，讓對方更加壓抑

當你先确定了，你們真正的高地位矛盾，再按部就班的一步步挽回。不要盲目去聊，盲目的去做自己認為對的，往往就容易重新回到以前和對方的錯誤相處模式當中

既然已經分手，那想必道歉以及各種挽留的話不少說，所以也知道了，說這些并無大的意義

那就适可而止。不要再去強行挽回。可以通過冷不丁的挑逗，讓她先對你放松下戒備心

一開始不管是抵觸情緒多大，隻要讓他相信，你是真的也不再留戀這段感情了。那對方很大幾率就會放下抵觸情緒。

親密朋友才是挽回裡面最好的開始，所謂親密，就是女方前期需要你的地方對方還能依舊需要

這步實施起來比較難，難在有些女人對前任很大程度上，就是需要利用價值。這時候介于分手很容易成為那種交易關系

所以挖掘心理需求，是着力點

對方的心理軟肋要門清才可以，比方說，對方的習慣是喜歡讓人陪着打遊戲，再比方說對方到了晚上就會想找人說話談心

這些生活細節背後其實都是有他的心理狀态，怎麼利用這些狀态，達到親密朋友關系是很重要的

所以這一步，需要很大的耐心。

讓對方以為徹底失去你作為引導，引導對方繼續在感情當中付出

其實大多數女人分手方式和男性不同。女性多情而深情

隻要分手的時候，彼此言辭不要過激，傷害到對方，彼此在一起那麼久，隻要不是太過分的問題

能幫忙的話肯定可以幫忙，既然這樣，那就通過一些小技巧

讓對方知道其實自己已經馬上要進入一段新的戀愛關系中，但是并沒有完全屬于他人，激發女生的占有欲

繼而重新開始培養對方為自己付出，金錢上的，時間上的都可以

當然這是種心理上的小心機，隻可以在關鍵的時候用一時，起到推波助瀾的效果。要想真正的讓對方回頭，還是要解決一些本質的矛盾

之前如果過于依賴對方，或者喜歡指責對方，或者控制欲強

那再次接觸的時候，一定不能有一點死灰複燃的迹象，建立起和之前大有不同的狀态，并且良好呈現給對方，還是最有效果的

這步的難度是過程中最大的，幾十年形成的性格，很難改變（導師介入的重要性），所以要時刻提醒自己不要重蹈覆轍。

一般突破關系多要伴随着親密舉動，這也是最後一步

如何正确的撩到對方，是挽回裡面一定要學會的必殺技

但是隻有在前面四步鋪墊做好的情況下，才能進入這步

隻有在對方已經不僅僅是對其外在客觀上有需求，心理也有需求之後，才能依靠親密舉動打破前期尴尬的關系模式

挽回裡有些事情做了效果不大的，例如寫洋洋灑灑的道歉信；例如告知親朋好友幫忙說話的；例如天天給對方買東西送禮物的；

這些方式如果一旦确定是真性分手最好不要有，一方面情感勒索容易引起抵觸心理，另一方面，本質矛盾沒有解決，對方需求也無法把握

通過一些笨拙的方式讓對方念得舊情，那很多時候是無用功

戀愛隻有前半年考驗的是愛情，超過半年考驗的都是相處能力

這個相處能力包括很多，如何化解矛盾的能力，如何控制情緒的能力，如何掌控對方需求的能力等等等

所以要挽回首先要通透人性，了解異性，其次就是學會兩性相處這些零零散散的能力

一旦駕馭了這些，其實别說挽回，大多數女人其實也都搞得定

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