柿子和桔子能一起吃嗎?柿子和桔子能一起吃的,但是要注意适量就好,不能因為貪吃而不加節制柿子含有較多的鞣酸及果膠,控制好每次吃的量,今天小編就來說說關于柿子和桔子能一起吃嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!
柿子和桔子能一起吃的,但是要注意适量就好,不能因為貪吃而不加節制。柿子含有較多的鞣酸及果膠,控制好每次吃的量。
柿子中的鞣酸能與食物中的鈣鋅、鎂、鐵等礦物質形成不能被人體吸收的化合物,使這些營養素不能被利用,故而多吃柿子容易導緻這些礦物質缺乏。
因為柿子中含糖較多,所以人們吃柿子比吃同樣數量的蘋果、梨更有飽腹感,從而會影響食欲,并減少正餐的攝入。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!