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孩子玩手機負面

科技更新时间:2025-01-24 23:45:44

孩子玩手機負面（孩子玩兒手機視如命）1

徐迎宇覺愛心理創始人

心理督導師/高級心理咨詢師

家庭教育指導師/課件研發

大家好，我是心理咨詢師徐迎宇，今天和大家聊一下關于孩子手機成瘾的問題。

什麼是手機成瘾

手機依賴症屬于一種新型的心理疾病，随着時代的發展，手機越來越普遍，通常離不開智能手機的使用，後期會對身體造成一些不良的傷害，比如出現精神萎靡，導緻手臂肌肉疲勞等情況。

據有關調查大部分學生都表示，失去了手機讓他們“坐卧難安”。很多孩子可能沒有手機，就好像沒了自己的命一樣。青少年沉迷手機遊戲，表現出“焦躁，易怒，緊張，猜忌，孤獨，依賴，偏執”等情緒。

孩子玩手機負面（孩子玩兒手機視如命）2

導緻手機成瘾的原因

2016年，我國首份兒童安全研究報告數據顯示：國内3-6歲的幼兒中，手機接觸率已經高達91%，到了9-10歲，已經和成人使用率相差不多。

大部分家長總會刷刷朋友圈、刷刷視頻，有時候就連坐電梯的瞬間，或者過馬路時也會忍不住拿出手機看。大人是孩子的一面鏡子，孩子會跟着大人學。

許多時候，是父母親手把手機送到了孩子手裡。孩子鬧騰需要人陪，給他一部手機，聽故事、看動畫、玩遊戲，瞬間整個世界都安靜了，父母也省心了。殊不知，孩子的手機瘾就是這樣慢慢染上的，手機正在悄無聲息的綁架着我們的孩子。

解決手機成瘾

1、有時候手機給孩子帶來的是解壓，孩子的學習是有壓力的，如果有比玩手機更開心的事情，他們就不會玩手機，就會選擇其他。家長可以幫着孩子把課餘生活豐富，轉移注意力，比如可以飯後帶孩子一起下樓走動一下，一起下象棋等。 2、家長可以和孩子一起制定玩手機的時間，比如說除了有重要信息要回複，其餘時間大家統一把手機放到一個指定的位置或者帶鎖的盒子裡，互相監督。 3、管控孩子上床前放下手機，對孩子的眼睛和身體都是有好處的。

4、家長和孩子建立好關系，多給孩子一些正面鼓勵與贊賞，少講些道理，了解孩子的喜好和特長去因勢利導，其他時間家長和孩子都放下手機專注于學習工作，每天吃飯時家長和孩子都說說當天的見聞和煩心事，一起出主意解決，讓孩子在參與中發現自己的力量。

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