紅菌菇靈芝煲湯-tft每日頭條

紅菌菇靈芝煲湯

健康更新时间:2025-01-03 05:12:25

紅菌菇靈芝煲湯（花菇靈芝養生湯）1

作者：開心面團

用料

雞肉 500克

花菇兩個

靈芝 50克

花生一小把

枸杞 50克

蜜棗 1個

紅棗 6到8個

鹽少許

姜一小片

做法步驟

1、準備食材輔料

紅菌菇靈芝煲湯（花菇靈芝養生湯）2

2、買好雞肉（也可換成500克排骨加瘦肉，味道同樣香甜可口

紅菌菇靈芝煲湯（花菇靈芝養生湯）3

3、淮山提前兩個小時浸泡，将花菇用溫水泡軟，洗淨切成條備用，其他材料洗淨，枸杞用清水漂洗一下即可。

紅菌菇靈芝煲湯（花菇靈芝養生湯）4

4、将雞肉洗淨，放入沸水中汆燙，去除油脂和雜質（去腥），撈起瀝水

紅菌菇靈芝煲湯（花菇靈芝養生湯）5

5、将所有材料放入湯煲中，加适量水，先大火把湯煲開後轉小火1.2到1.5小時，放鹽即可食用。煲湯時間不要超過兩個小時。枸杞開鍋前30分鐘放。如果用一般的鍋的話煲湯的時間可以短一點。加水按照兩碗水煲一碗湯的比例加入。

紅菌菇靈芝煲湯（花菇靈芝養生湯）6

6、出鍋啦！出鍋前關火焖三分鐘再喝味道更棒。

紅菌菇靈芝煲湯（花菇靈芝養生湯）7

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