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女人吃維生素b有什麼好處

情感 更新时间:2024-12-01 01:42:09

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女人吃維生素b有什麼好處

作用于人體神經系統,促進身體産生能量。

能緩解抑制,焦慮,神經緊張。

活躍大腦機能,防治老年癡呆症。

防止皮膚粗糙、油膩、頭發暗沉,保護皮膚黏膜。

富含纖維素,有助于胃腸蠕動。每天可以适當的吃一些維生素b族複合片,從而幫助補充維生素b以維持正常的生命體中。由于維生素b屬于水溶性維生素,即使過多的服用,也會随着尿液排出體外,不會對身體造成危害。

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