不甜的闆栗熱量高嗎?闆栗熱量較高 不管是甜闆栗還是不甜的闆栗,都含有較高的熱量,100g闆栗中含有185大卡熱量,1個栗子(可食用部分8.0克)含有熱量15大卡,需要散步10分鐘才能消耗完因此,闆栗不宜過量食用,一方面不利于保持體重,另一方面對血糖有一定影響,今天小編就來聊一聊關于不甜的闆栗熱量高嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!
闆栗熱量較高 。
不管是甜闆栗還是不甜的闆栗,都含有較高的熱量,100g闆栗中含有185大卡熱量,1個栗子(可食用部分8.0克)含有熱量15大卡,需要散步10分鐘才能消耗完。因此,闆栗不宜過量食用,一方面不利于保持體重,另一方面對血糖有一定影響。
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