秋天一般都是我們努力儲存脂肪的時候，這些脂肪就是為了我們能在冬季抵禦呼嘯而來的寒風。

身處動物園的大熊貓雖然不需要如同在野外一般，整個秋季都要為冬天的到來做準備。卻依然保留了在野外生存的習慣，秋天瘋狂進食，并且為了不消耗脂肪盡量可能的不做任何的高強度動作。

因此到了冬天，大熊貓的脂肪也就囤積了起來，為它抵禦肆虐的寒風。胖乎乎的大熊貓在我們眼裡格外可愛，但這對于熊貓來說真的是一件好事嗎？

熊科動物跟人類一樣，身材過于肥胖對于健康來說是有潛在危機的。

所以，動物園為了維持大熊貓的身體健康，還特意調整了食譜。隻為了讓它多吃一些熱量低的竹葉，而減少高糖份精料的食用。

雖然增加竹葉的進食能讓整體熱量降低，竹葉的纖維亦可保障腸道健康。但隻是減少高熱量食物的攝取，而不運動對于減肥是完全沒有效果的。

少吃多運動才是真理，才會讓熊貓的體脂降低，得以達成減肥的目的。

因此，動物園不僅制定了一個健身計劃，還特意設計了專屬的健身房，并配備了私人教練。

私人教練也就是我們的保育員，需要每天陪伴大熊貓進行仰卧起坐的挑戰。

當然，讓大熊貓像我們一樣連貫地做仰卧起坐是較為困難的。保育員就需要訓練大熊貓進行分解動作，先從坐着的姿态變成躺着的姿勢，再讓它用自己腹部的力量帶動上身而坐起來。

每天訓練的次數不用多，大概2~3次。剛開始訓練的時候，大熊貓總是不樂意去做，保育員就會給予一定的鼓勵。

每當大熊貓成功完成一個動作，保育員都會豎起大拇指為它點贊，讓它有接着做下一個動作的動力。

一個動作接一個動作的完成，大熊貓也就成功挑戰了仰卧起坐。

因為仰卧起坐對于熊貓的困難程度極高，所以常常能在訓練前聽到大熊貓長長地歎出一口氣。大概是它在表示：作為一隻國寶大熊貓，我也太難了吧！

但現如今的大熊貓已經越來越厲害，不僅僅可以順利完成訓練任務，有時候甚至會自己加碼多做幾下。

如果僅僅是仰卧起坐的訓練任務，還是遠遠不夠的。保育員還需要對大熊貓進行站立訓練，通過訓練增強大熊貓的後肢力量。

保育員在熊貓的活動場地，常常會把食物放在高處，讓大熊貓用四肢爬行或站立，以此強化後肢力量，也借此模拟野外熊貓尋找食物的行為。

這項訓練，因為大熊貓與人能力的差異性，保育員常常費盡力氣爬到高處放下食物，大熊貓卻能夠輕而易舉地獲得。

每當這時候，保育員都會感歎：這到底是讓熊貓減肥還是讓我減肥啊！

在大熊貓都能夠被動的減肥時，你卻依舊吃着高熱量的薯條漢堡，喝着美味上瘾的奶茶，你是否會覺得慚愧呢？

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