典型的焦慮貓會躲藏起來、不​恰當地小便、增加抓撓和/或過度發聲。1一些貓天生焦慮，而另一些貓則可能由于潛在原因而突然感到焦慮。

貓的焦慮可能來自許多不同的問題。獸醫和行為專家會觀察貓的身體和情緒健康狀況以及本能特征，以幫助弄清楚發生了什麼并找到解決方案。您可以應用 HISS 測試（健康、本能、壓力和症狀）來讨論并找出減少貓科動物焦慮的方法。

主人經常報告他們的貓偶爾會打架。如果您家中出現這種情況，請嘗試在攻擊性貓身上戴上喇叭形項圈。這會給受害者一個警告，這樣小貓就可以避免遭遇。

感覺不好的貓會對焦慮行為做出反應。小貓已經進化成“偉大的僞裝者”，并且永遠不會讓他們感到難過。隐隐作痛的堅忍貓隻表現出微妙的迹象，如果有的話。例如，受傷的爪子可能不會導緻跛行，而是會促使貓躲起來或變得粘人。解決潛在的健康問題通常可以緩解焦慮行為。1

對于一隻貓來說，未知就等于危險。未能遵守這一真理的野貓被從基因庫中剔除，而适當的“謹慎貓”幸存下來繁殖并将這種“謹慎基因”傳遞給後代。謹慎和隐藏是生存的本能，所以你的貓可能自然會比其他貓更焦慮。

壓力是焦慮的主要原因之一，你可以在一定程度上控制它。貓對壓力的反應在很大程度上取決于它們的個性，它們作為小貓的社會化程度，甚至遺傳。一定比例的小貓（以及狗、人和其他小動物）天生就容易“更緊張”。

任何事情都有可能增加壓力和焦慮，但貓的環境排在首位。1環境壓力源包括擁擠的條件、氣候、資源可用性，尤其是與其他貓的生活和競争。

為了解決環境壓力源，嘗試創造一個體貼貓的環境：大量的貓科動物資源為正常和典型的貓行為提供健康的出路。一旦你弄清楚貓大部分時間都在做什麼，你就可以讓這些活動更加愉快，從而減少潛在的壓力和焦慮。

貓喜歡躲在不容易被人看到的黑暗地方。他們還喜歡無法到達且最容易防禦的難以接近的地方。自信的貓經常尋找高處的休息點，而焦慮的貓可能會求助于地面隐藏。最喜歡的包括床下或其他低到地面的家具、地下室、樓梯下、壁櫥裡、盒子裡或雜物堆裡。

由于貓花費大量時間睡覺或休息，因此您可以通過給焦慮的貓提供理想的貓樹來幫助它們。在整個房子裡提供各種栖息機會，以減少多貓家庭中關于所有權的争論。貓在醒來時往往會伸展和抓撓，因此将抓撓物放在休息點附近也可以讓小貓更舒服。

貓在醒着的時間裡有一部分時間要麼打獵，要麼吃東西。您可以通過使用食物拼圖玩具或創建“尋寶”來解決這兩個問題，在房子周圍擺放的盤子上放一小部分。玩耍和探索模仿狩獵行為，可以減輕壓力和焦慮。自制玩具激發貓探索，旋轉玩具增加新奇和興趣。

焦慮的貓在盒子外面小便，要麼将尿液噴灑在垂直表面上，要麼蹲在潮濕的平面上。這通常具有領土/标記方面，貓使用氣味來識别“擁有”的财産，警告其他動物，或者用貓熟悉的氣味自我安慰。尿液的常見目标包括對貓很重要的财産：主人氣味的物體，例如床、窗戶附近或其他瞭望台（它們看到流浪貓的地方），或門旁（它們聽到或聞到流浪貓的地方）。

為了防止這種行為發生，請盡可能提供最好的垃圾箱，并将它們放置在整個家庭的不同位置，而不是集中在一個區域。一加一規則（每隻貓一盒加一盒）減少了焦慮，因為貓不必分享。

保持所有垃圾箱清潔也很重要。肮髒的盒子會阻礙适當的消除，并可能導緻或增強任何焦慮感。

另一種選擇是使用氣味和自然療法來緩解小貓的一些焦慮。Feliway 是一種流行的選擇，帶有擴散器或噴霧瓶。它是一種合成的貓科動物面部信息素，有助于緩解與領土和環境壓力相關的緊張情緒。

Rescue Remedy，或其他更具體的巴赫花療法之一，對焦慮的貓特别有幫助。有一種專門為寵物設計的，可以在許多寵物商店中找到。

小心一些芳香療法産品，特别是如果它們不是寵物專用的。許多精油對貓有潛在的毒性。2這些可能會導緻健康問題——其中一些非常嚴重——這可能會增加貓的焦慮。

貓可能不會立即适應您所做的任何更改，因此請耐心等待。如果您已經消除了潛在的健康問題，請盡最大努力使您的貓的環境盡可能平靜和吸引人。如果一件事似乎不起作用，請添加另一項建議，看看貓對組合有何反應。

同時，請記住，變化會給貓帶來壓力。盡量不要一次進行太多更改。同樣，如果您的家庭最近發生了變化——搬到新家、新成員或失去家庭成員，甚至重新布置家具——請盡最大努力為您的貓提供熟悉的東西。最喜歡的玩具或舊的抓撓柱可以為您的貓帶來很大的舒适感。

在等待你的貓回來時，盡量保持一個平靜、沒有壓力的家。但是，您不必因為害怕打擾貓而在蛋殼上行走，它們應該習慣您的“正常”家。随着時間的推移，許多焦慮的貓安頓下來并找到安慰。

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