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文 | 大米兒

侄女向我抱怨，她家有一對“等一下”爸爸媽媽。

“爸爸，這道題什麼意思呀？”“等一下。”

“媽媽看，我畫了我們的全家福耶。”“等一下。”

“這裡有隻奇怪的蟲子，快來看呀。”“等一下。”

這一等，就是五分鐘、十分鐘……或者等着等着，就沒有下文了。題目自己想出來了，全家福的畫收起來了，蟲子早爬進了草叢深處……

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我問她，他們在忙什麼，為什麼總讓你等。

“他們在忙着看手機。”

她無奈地說，爸媽醒來第一時間找手機看新聞，吃飯時會用手機查看郵件，跟她說話時還和别人微信聊天，一起逛街時卻在看手機淘寶……

侄女的話，讓我無言以對。成年人的世界，不知何時，早已被手機牢牢占據。

或是工作所需，收發郵件、工作交流、查找資料，或是提升自我，聽書、上網絡課程，或是聯絡情感，各種微信群裡聊天，更有各種娛樂軟件，讓人刷得停不下來。

無論哪種原因，過度使用手機，勢必會因此忽視孩子，影響陪伴孩子的親子時間和親子質量。

你對孩子好不好，手機全知道。

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有段時間，癡迷于每天查看微信步數排行榜，發現了一個有意思的事情。

朋友玲白天的排名都很靠後，一到晚上步數就蹭蹭往上漲，直逼一萬。每逢周末，她更是高居榜首，步數多得驚人。

我打趣道，你是晚上和周末都去徒步旅行了嗎？她笑了。

原來，下了班回家，她都會帶孩子出門瘋玩兒，小公園踢球、玩飛盤、探險遊戲……

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周末呢，更是玩得嗨，去海邊玩沙子撿貝殼、爬山、湖邊散步、郊野挖紅薯……

每次見她們娘倆，孩子總是挽着她的胳膊，有說有笑，親熱得不行。我腦子裡就裝了好幾個“為啥”：為啥她們家母子關系那麼好？為啥她能把兒子養得像男閨蜜？

原來，答案都藏在手機裡：蹭蹭往上漲的運動步數，是一種陪伴證明。

你對孩子好不好，孩子知道，手機也知道。

表妹在親友群裡訴苦，才上小學沒多久的女兒，好像對自己很不屑。

數學題寫不出來了，女兒不屑地看了她一眼，找爸爸去了；

玩猜謎語遊戲，女兒瞟一眼她，說你還是不要參加了；

做數獨，女兒隔過她，直接邀請爸爸和自己比賽；

……

她問女兒：“為啥都不讓我參與？”

“你一個天天看‘小紅書’、逛淘寶的人，能懂啥？！” 一句話怼得她啞口無言。

自從結了婚、有了娃，表妹覺得人生圓滿，那根曾經時刻緊繃、提醒自己每天都要努力上進的神經，一下子松了。

下班後的她，常癱在沙發上刷手機。書架上的書難得動一本，報的網絡課程聽不了幾分鐘就關了，健身房辦了卡也懶得去……

蘋果手機升級到ios12後，多了項“屏幕使用時間”功能。拿表妹的手機一看，最常使用那一欄，全是各種娛樂APP：微信、小紅書、抖音、淘寶、韓劇TV……

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沉迷于各種不必動腦子的娛樂軟件，對自己來說，是放棄自我成長，對孩子而言，是父母懶散的狀态、膚淺的活法和對人生的随意應付。

孩子會覺得，精神匮乏的父母，已經無法跟上自己成長的步伐，孩子自然在心裡很“不屑”了。

将這些說給表妹聽時，她不服：難道你就不玩手機？我當然也玩，但我的最常使用那一欄，和她千差萬别：

常用“喜馬拉雅”聽各種音頻：兒子愛聽的故事、唐詩、兒歌、有趣的科普，我喜歡的名家講座、讀書會，等等；

碎片時間，會上“荔枝微課”，學習我感興趣的課程；

用“keep”多是因為我在堅持運動。我跟着視頻學，兒子在一旁有模有樣地跟着我學；

兒子是吃貨，我就常研究“下廚房”上的食譜，時不時給他送上一份驚喜，收獲他的點贊。

兒子沒覺得我癡迷手機，反倒常說：“媽媽，你和你的手機都好厲害啊！”

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我想，他所說的厲害大概是，小小的手機裡，居然裝着那麼多知識，而我，也因此在兒子面前顯得淵博起來。

他一面贊歎我厲害，一面在我帶動下，變得愛學習、愛思考、愛運動。

這些變化，時間知道，手機也知道。

知乎上曾有孩子這樣提問：“當父母都玩手機時，我該做什麼？”有人回答：“跟他們一起玩手機呗。”

笑過之後，是沉思：“癡迷”手機的父母和愛玩手機的孩子，二者之間多少有些關聯。

當父母過度關注手機時，無形中給孩子做了負面榜樣，也引發了孩子對手機的好奇。有樣學樣，孩子也玩起了手機。

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甯波一位醫生在采訪中說，每天早上查房，幾乎所有孩子都在埋頭玩手機，而他們的家長，也大都坐在另一邊玩手機。

有趣的短視頻、刺激的遊戲中，自控力較弱的孩子很容易淪陷。而且，長時間看手機，視力急速下降不說，還可能引起頸椎曲度變直。

據報道，鄭州市民張先生無奈地表示，今年是孩子小升初的關鍵年，孩子卻沉迷于手機網絡，不讓玩手機就不學習。

佛山高中老師賴奕洲告訴記者，他所在的學校，三分之二的學生都會在放學之後、午睡或者晚上睡覺前玩手機，睡眠和成績都受到影響。

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當然，孩子之所以沉迷手機，除了父母陪伴上的缺失，也有可能是學習壓力過重導緻的。孩子經常在學習上受挫，找不到成就感，不受老師重視，長期對學習提不起興趣，便會不自覺地選擇逃避。

手機，便成為孩子的“避難營”。

孩子沉迷手機時，也許父母應該換個态度，關心一下他的學習和生活，是不是學習上有困難？是不是學校生活不順心？

對那個拿着手機的孩子，多點關心，肯定比責怪強。

湖南衛視有個綜藝節目叫《爸媽學前班》，有一期，主持人向四對明星夫妻發問：“當你們成為父母之後，能保證不在孩子面前玩手機嗎？”

圖片來源于《爸媽學前班》

隻有張楊果而自信地向前邁了一大步：“我可以。”老公百克力随即作證：“她可以，她帶孩子的時候我找不到她，她的手機就是假的。”

圖片來源于《爸媽學前班》

除她之外，再無人敢說“我可以”，大家紛紛感歎“太厲害了”“太棒了”。

她确實值得這些稱贊。像她一樣能完全放下手機陪孩子，大多數父母都很難做到。畢竟手機牽涉到工作。

如何在陪伴孩子和使用手機之間取得平衡，就顯得格外重要。

比較可行的做法是，家長每天可以分配一下下班後的時間，空出一個時間段，專門陪孩子，陪玩也好，陪寫作業也好，總之，在這一時間裡，遠離手機。

成也手機，敗也手機。一部小小手機裡，藏着孩子的喜怒悲歡，也藏着孩子的未來。

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人工智能時代，已不可能讓孩子完全離開這些手機、電腦等智能設備，然而，如何讓這些智能設備，真正發揮其正面的作用，隻有家長才能解開這道題。

倘若家長自己能合理使用手機，也能引導孩子合理使用手機，那手機将成為孩子高飛的翅膀，若家長和孩子一起沉溺手機，那手機将成為孩子成長路上的深淵。

親愛的父母們，你為孩子做了什麼樣的榜樣，手機都看着呢，請加油吧。

本文轉載“DaDa媽媽”（ID：dadareading），專注分享4~16歲孩子的養育經驗和成長故事。

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