曾幾何時吃個東西就能美白了？這個真的是刷新了我的世界觀？是的，随着低頭黨們的增加，某紅薯上的日記也是越來越多呀

每天吃個西紅柿就能變白？

在電影《寵愛》中，鐘楚曦皮膚白讓人也是很羨慕

随後又眼尖的朋友發現，這是吃西紅柿吃的？

還有膚白貌美的景甜

大甜甜在節目中豪吃西紅柿

好啦，這下更多的妹子們，在内心開始懷疑

這西紅柿也能美白？

西紅柿到底能不能美白？

在日常生活中，有的妹子呢是膚白貌美大長腿，有的呢和我一樣黑黢黢是，出門轉個彎就變黑了，真的是頭疼。

衆所周知，都在說防曬，因為長期在紫外線的照射下啊，很容易在皮膚表層形成黑色素沉澱，先是暗黃再者是黑。

我們的皮膚上有一層角質，它就像一把雙刃劍，既是一層保護膜幫助肌膚防護外界的傷害，也會因為老化或殘留在皮膚上，造成我們膚色的暗沉無光。

還有一種可能是，你的美白基因是比較弱的

圖片來自真我APP

拿我自身來說吧，調控黑色素産生的相關基因薄弱導緻黑色素生成風險增加，此外黑色素沉積相關基因也存在薄弱增加色素沉積的過程

一句話概括，我的黑色素沉澱比一般人要厲害的多，這也就是為什麼我出個門就黑了一圈的原因

膚色變白我們要做的有三點：

1.減少紫外線對皮膚的直接照射機會

2.抑制黑色素的生産

3.保證正常的新陳代謝

那麼西紅柿能做到這幾點嗎？

西紅柿中含有豐富的維生素C，可抑制和減少酪氨酸酶的形成，從而使皮膚變白。西紅柿的确是有美白效果的，但是就是因為含有維C？

照這樣說，含有維C的水果多了去了，檸檬、猕猴桃、草莓等等都OK呀，況且西紅柿的維C含量在水果蔬菜中并不是最高的

光靠西紅柿美白遠遠是不夠的

還有個說法“在西紅柿還含有果膠，食用後可改善便秘的症狀，清除體内的垃圾起到去黑色素、美白的作用”

西紅柿改善便秘，靠排便清除體内垃圾，這樣說的話，難道香蕉它不香嗎？真的是

我們要美白還要做到隔絕紫外線，也就是減少紫外線的照射，但是西紅柿可以直接幫助我們隔絕紫外線嗎？

除非是這樣

所以說啊，西紅柿并不是能美白，隻是存在着美白的維C成分，那猕猴桃、草莓也是OK的啊。而且不建議天天吃、長期吃，西紅柿屬于涼性食物，而且長期吃維C會導緻惡心，嘔吐和腹痛，以及氯酸過多等多種不良症狀，嚴重時還會導緻胃潰瘍和胃出血，對人類的泌尿系統還有一定損害。

所以呀，很多小寶貝還吃出胃病了

如何正确美白？

西紅柿并不能直接美白，但是水果蔬菜還是要吃的，最起碼的身體所需呀

防曬

防曬分為物理防曬和化學防曬。物理防曬護添加氧化鋅和二氧化钛成分，塗着泛白和油膩，膚感較差。化學防曬呢添加的是化學防曬劑，塗着不白不油清爽，但是防曬效果并沒有物理的強

分不清物理還是化學防曬的，真我APP查一下

圖片來自真我APP

油皮呢還是用化學防曬吧，清爽不油膩，其餘的看自己所需選擇。

美白精華

如果西紅柿真的有用，這些美白精華給誰用呢？早就倒閉了

大部份的美白精華，主要都是以維生素C做為美白的主要成份，但因為維生素C并不穩定，容易氧化，所以出現了維生素C的衍生成分。

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根據個人膚質所需，像煙酰胺這樣的美白精華已經救不了我（基因檢測顯示），熊果苷更适合我。所以呀，大家酌情處理

日常護理

比如身體乳、水果蔬菜飲食清淡等等這些都是對身體有很大的幫助

最重要的是不能熬夜，一熬夜的話容易出現黑眼圈、眼袋，不僅僅拉低整體形象，還影響身體是正常運轉，久而久之，你離黃臉婆不遠了。

好啦，希望能夠幫助到你奧，喜歡的不要忘記點贊 關注，日常幫助大家精準護膚

PS：文中查詢化妝品成分、美膚基因檢測都是借助真我APP完成的，還不快去測一測你的身體各項能力

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