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番茄沙拉如何做好吃

生活 更新时间:2024-07-23 08:17:27

番茄沙拉如何做好吃?上次呢小編介紹了番茄雞蛋沙拉的做法,這次介紹番茄菠菜沙拉,接下來我們就來聊聊關于番茄沙拉如何做好吃?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

番茄沙拉如何做好吃(番茄沙拉系列番茄菠菜沙拉)1

番茄沙拉如何做好吃

上次呢小編介紹了番茄雞蛋沙拉的做法,這次介紹番茄菠菜沙拉。

許多人都想在夏天減肥瘦身,而番茄菠菜沙拉小編認為是個不錯的選擇,因為番茄含有豐富的維他命C,是相當好的悅性食物,而苜蓿芽還有菠菜的纖維質,也可以促進消化。

制作番茄菠菜沙拉需要以下材料:

中型紅番茄4個、苜蓿芽1/2杯、菠菜半斤、橄榄油10cc、鹽1/4茶匙、 醬汁、美奶滋沙拉醬5大匙。

作法:

1、把番茄蒂的部分切掉,然後從這個地方開洞,并且挖掉番茄内的籽

2、菠菜洗幹淨之後,用開水川燙,把水分瀝幹後待涼,然後切碎并加入橄榄油還有鹽,攪拌均勻

3、把上項材料再加上苜蓿芽,一起放入中空的番茄内,最後淋上沙拉醬就輕松完成啦

是不是很簡單呢!心動不如行動,趕快跟着小編介紹的步驟制作起來吧!

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