近日，全國的各地氣溫有明顯上升。

春暖花開，正是花粉、細菌、病毒等過敏原的繁殖和傳播的時候，皮膚病也随之活躍起來，稍有不慎，皮膚就容易出現問題。

從中醫角度來講，春季對應肝氣，肝氣旺盛就容易過度克伐脾土，過猶不及，這時候脾胃會很虛弱，一些老胃病就容易複發，加上脾主肌肉，從而容易生一些皮膚疾病。

1那麼春季多發哪些皮膚病？

我院皮膚專家王香蘭根據自身多年臨床接診經驗得出：春季多發皮膚病主要有以下幾種：

荨麻疹、皮膚過敏症、接觸性皮炎、日光性皮炎、濕疹、痤瘡等。

2.學會這幾招春季護膚小妙招

1、外出回家要洗臉

春季外出回家後，應立即洗手洗臉，将塵埃、花粉及病原微生物清洗掉。

2、勤換貼身衣物和床上用品

卧具也是花粉和螨蟲等過敏源傳播的一大途徑，平時勤換洗貼身衣物及床上用品。另外，愛過敏的人清洗衣物後，最好烘幹或在室内晾幹，不宜到室外晾衣。

3、不帶寵物上床

一些過敏體質的人對寵物毛過敏。另外，寵物毛也容易沾染藏匿花粉和灰塵，寵物上床必然會傳播這些物質，導緻寵物主人過敏發作。

4、增加戶外活動。

先接受小劑量紫外線照射，逐漸增強照射量。若未出遊玩，最好塗好防曬霜，戴寬邊帽，打好遮陽傘，并穿淺色長袖衣衫。

3.推薦三種美容膳食方有效預防春季皮膚病

中醫講春天五行屬木，主生發。因此春季食療應遵循養陽防風的原則。

1. 清熱防風--魚腥草紅棗茶　　魚腥草清熱解毒，紅棗養血，慢慢地就能提高紅細胞的品質，從而改善過敏體質，調養皮膚。魚腥草(幹品)75克、紅棗15粒，水3000毫升，煮開轉小火繼續煮20分鐘，每天當茶喝即可。

2. 美膚補水--胡蘿蔔

胡蘿蔔富含β胡蘿蔔素，它可以在小腸内轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保作用，能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性。烹調胡蘿蔔有兩點注意事項，1.切碎、煮熟，才能使胡蘿蔔中的營養素充分釋放出來。2.β胡蘿蔔素屬于脂溶性營養素，所以，應該用油炒胡蘿蔔，或與其他含油脂類食物同食。

3.健脾甯--茯苓奶　　茯苓奶可以健脾甯心、延緩衰老，對付春季皮膚出現的色斑、痤瘡問題等。具體做法：準備茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖适量。将茯苓粉用涼開水化開，再将煮沸的牛奶沖入，每日1次，早晨空腹食用。

我是王香蘭，專注于在自媒體平台開展皮膚科各類疾病的研究科普傳播。您可以關注我，評論或者私信你的問題我都會一一解答，讓我們一起提升皮膚病的全民科普程度，保護自身的皮膚健康！

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