成年人愛情裡面的愛究竟是什麼？

每個人的成長經曆以及對于社會的認知都不盡相同，這導緻了我們對外界事物的看法觀點有千百種，而“愛”也始終是琢磨不透的情感，它可以被描述，卻無法被清楚的定義；

現在我們要和一個人在一起，首先要考慮的是否有“愛”，而在古時或者原始社會來講，愛并沒有如此偉大也沒有如此突出；

例如：原始社會即使彼此沒有愛，也可以照樣繁衍後代，而古時候的父母之命媒妁之言更是沒有把愛情當回事；

圖文來自公衆号：三号燈塔

第一：為什麼現如今大家對愛情如此看重？

A：我們的社交生活正變得越來越孤立，現在的城市裡的人大多不認識居住在上下左右的鄰居，甚至合租房内都不知道室友的具體情況；

大多數人長大之後會脫離原生家庭，身邊也會缺乏理解和信任的知心夥伴，每天長時間工作，培養親密關系的機會也越來越少；

因此我們就不可避免地想要找一個可以給予我們歸屬感與情感聯結的夥伴，而要與自己各方面匹配的人更不可能一抓一大把，這時候愛情的重要性被凸顯出來；

B：生活中的電影、肥皂劇、言情小說等等，均會使用浪漫的橋段吸引眼球，同時這也向我們灌輸了浪漫愛情就是一切的信念；

很多人在初戀時的表現以及想法會依照自己看過的影視小說作品為标準，但是卻忘了影視小說等作品的目的大多是為了收視率以及高收益，而并不貼近現實，但這類作品也凸顯了愛情的重要性；

C：各類媒體、雜志、網絡大V等等，都熱衷于報道明星演員的愛情娛樂八卦，無論是好是壞統統報道；

這也讓吃瓜群衆更加注重自己的愛情了，與此同時深入了解愛情本質，找出如何擁有長久且穩定愛情的方法，就變得極為重要了，這大概也是情感機構盛行的原因；

實際上：“愛”會使我們和少數幾個自己珍愛的人之間産生情感聯結，成為我們的避風港，同時為我們的情感起到保護作用，讓我們可以直面人生的崎岖坎坷；

在我們生活中，健康與快樂是屬于我們最基本的需求，而與某個無可替代的人産生情感依戀，才能讓我們保持身心健康且更好地生存下去；

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第二：關于愛

現在愛這次詞好像已經被說得陳詞濫調了，以前說愛好像是懂得蠻多的，現在說愛仿佛就是在灌毒雞湯，甚至大部分人覺得，日子嘛，我忍忍也就過去了，管它什麼是愛呢；

可實際上，每個人都需要愛，而認為不需要愛的人，基本上感情生活都一般般，即便他看上去快樂自在，但内心深處依然有一塊空虛之地無法補足；

每個人在愛情裡都會表現出以下特點：

A：自己需要與伴侶在情感上有親密的聯結；

B：當自己沮喪時，需要伴侶能夠有所回應；

C：當感受到自己與伴侶産生距離時，心中會産生痛苦；

D：如果知道自己擁有伴侶的支持，那麼在遇到任何事時都能從容鎮定；

同時，當你和伴侶的相處時，具有十足的安全感，這會讓你容易敞開心扉與伴侶産生情感的聯結；如果缺乏安全感時，你就會變得焦慮、憤怒、意圖掌控對方或者逃避對方且保持距離；

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所以安全的情感聯結對我們擁有親密美滿的關系有着至關重要的作用，當你和伴侶有一個安全的情感聯結，你們會有以下四個表現：

1：當你們對彼此間的親密關系感到輕松自在，且可以毫不遲疑地依賴對方時，你們會善于尋求支持，或者可以更好地給予伴侶支持；

例如：美國明尼蘇達大學的心理學家傑夫·辛普森（Jeff Simpson）做了一項實驗，他首先請83對情侶填寫一份有關愛情關系的問卷，然後請他們坐在一個房間裡，研究人員預先告知女方，她将參與一項多數人都會覺得非常緊張的活動（但并未說明活動内容）。

實驗結果顯示：那些在問卷上表明自己在愛情關系中擁有安全感的女性，對于即将參與的活動都能毫不掩飾地表達自己的不良情緒并尋求情侶的支持；

否認自己有情感需求并避免與男方親密接觸的女性，則顯得畏首畏尾；

男性對伴侶的反應也分為兩種：形容自己在關系中擁有安全感的男性，甚至會變得比平常更加體貼，如撫摸對方、對她微笑并安慰她等；

而形容自己對于情感需求感覺不自在的男性，當女友或妻子表達需求時，他們會明顯變得缺乏同情心，覺得對方大驚小怪，表現得比平時更冷淡、更少觸碰對方；

2：如果我們認為與伴侶的情感聯結是安全的，那麼就會比較容易應對沖突中的傷害，而且當我們對伴侶生氣時，也不會心懷惡意；

例如：以色列巴依蘭大學的馬裡·奧米可林瑟進行了一組研究，他向參與者詢問：他們感覺自己和愛人間的關系有多親密以及他們如何處理沖突發生時所産生的憤怒？

研究人員特别測量了他們與伴侶發生沖突時的心率；

那些覺得自己與伴侶的關系親密并且能夠依賴對方的人，表示自己比較不會生對方的氣，也不會認為對方是惡意的，也表示自己會用比較克制的方式表達怒氣，也會提出較有積極性的目标，如解決問題的具體方案及如何有效地與對方和好；

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3：和伴侶之間的穩固情感聯結可以帶給彼此力量；

例如：米可林瑟所進行的一組研究表明，當我們感覺自己和伴侶的關系穩固時，我們會更了解自己，也更欣賞自己；

若請他們用一組形容詞來描述自己，比較有安全感的人都選擇了正面的詞彙，當問及他們覺得自己有何缺點時，他們則很輕松地答道：雖然和理想中的自己還有差距，但仍然感覺自己還不錯；

另外，米可林瑟還發現，具有安全情感依戀的成人，對新事物更具好奇心，對新信息有更大的接納度，他們面對意義不明朗的環境時能處之泰然；

當我們擁有安全感并感覺自己與伴侶有聯結時，似乎會更容易接受不同的經驗，想法也更具有彈性，好奇心源于有安全感，而僵化死闆則由于對威脅的持續警覺；

4：我們越是向伴侶敞開心扉，就越能自主且獨立；

美國賓州匹茲堡卡内基梅隆大學的心理學家布魯克·費尼（rooke Fee）在觀察280對情侶後的發現：

那些感受到伴侶認同和肯定自己需求的人，會更有信心去獨立解決問題，從而更有可能成功實現其個人目标；

一段感情如果沒有安全感的支撐，剩下的也隻是空有愛情之名而無其實質作用，甚至維護的雙方也會感覺勞心勞力；

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第三：情感對于身體的影響

人類不僅是群居動物，而且還需要與他人建立獨特的親密情感聯結；

排除婚姻不幸離婚以及早年喪偶的情況來看，同等條件下，已婚人士要比單身人士壽命更長久；

親密的人際關系對于維持生命有着重要作用，對于心理、情緒、以及生理等各方面健康都有極大影響；

長期孤獨會使血壓升高。易導緻心髒病突發或者增加中風概率，甚至長時間情感隔離會比吸煙或者高血壓對健康危害更大；

如果痛苦是人生的必經之路，那麼“孤獨的痛苦”會讓人無法承受；

親密關系的質量也是影響我們精神和情緒健康的重要因素，在感情生活中，來自伴侶的惡意批評以及與伴侶的沖突，都會加深我們自我懷疑和無力感，這也是引發抑郁症的導火線；

而良好的親密關系卻可以幫助我們免受壓力的影響，從而更好地更好地應對人生的挑戰與創傷；

其實，與伴侶之間身體的親密接觸，确實可以成為一個人在遭受打擊、面對壓力與痛苦時的緩沖器，可以有效幫助我們直面困難；

我隻希望你們能夠明白：你們的伴侶就是你們生理功能與情感生活的“幕後調節器”，如果你們之間的愛失去了功能，那麼調節器就會出故障，你們都會感覺到傷痛；

逃避無法解決問題，甚至會因為拖延導緻問題放大，要清楚“愛不是人生的點綴可有可無，它是屬于人最基本的需求”；

以上希望可以幫到你；

最後：祝你們都能擁有真愛并幸福；

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