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首先谷類食物,谷類含有較多的不飽和脂肪酸,可以起到保肝護肝的作用。
新鮮蔬菜以及水果,可以促進腸胃的蠕動以及疏肝理氣。
大豆以及豆制品,主要是含有豐富的蛋白質,可以促進肝功能的恢複。
可以适當的吃一些海鮮産品,魚類的蛋白質容易被腸胃吸收代謝。
吃一些含有鉀元素的食物,比如海帶、米糠以及葡萄幹等。
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