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降壓的食物有哪些

生活 更新时间:2024-09-30 14:33:18

降壓的食物有哪些?芹菜芹菜富含的生物類黃酮(維他命P),可以降低毛細血管通透性,所以具有降低血壓的功效用鮮芹菜搗汁加白糖飲用,對高血壓有明顯的防治作用,我來為大家科普一下關于降壓的食物有哪些?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

降壓的食物有哪些(4種降壓食物)1

降壓的食物有哪些

芹菜

芹菜富含的生物類黃酮(維他命P),可以降低毛細血管通透性,所以具有降低血壓的功效。用鮮芹菜搗汁加白糖飲用,對高血壓有明顯的防治作用。

荞麥

荞麥面裡包含尼克酸與維他命P,這兩類成份是其它糧食裡非常少具有的。尼克酸與維他命P具有降低血脂與血壓作用,還可以保護血管,是治療心血管病患的良藥。荞麥葉搗爛外敷,可以用于外傷出血的止血。荞麥秧、葉包含比較多量的維他命P,以其做食物或者煮水常飲,可預防高血壓導緻的腦出血。

海帶

有利尿作用,可以用于預防與輔助治療高血壓。堅持每日食用二克以上的海帶,對預防高血壓有作用,還能夠預防動脈硬化與高脂血症;堅持每日食用十克以上的海帶,對高血壓的治療有一定作用,能夠降低血壓,并且使血壓穩定。

茄子

茄子包含生物類黃酮(維他命P)具有降低毛細血管脆性、防止出血、降低血中膽固醇濃度與降血壓作用。高血壓、動脈硬化症、咯血、紫斑症病人吃茄子有輔助治療作用。

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