高跟鞋是許多女性的必備單品，它能夠讓女性的身體變得更加的修長挺拔，提高女性的氣場。高跟鞋仿佛已經成為了職業女性的必備，許多女生都是長期穿高跟鞋的。穿高跟鞋會給女性帶來這些危害，了解一下特别有必要。

1、腳部皮膚容易受傷

很多人認為腳部的皮膚是比較皮實的，實際上也是很脆弱的。穿高跟鞋的時候，前腳掌一直受到壓力，如果再喜歡穿尖頭皮鞋，前腳掌皮膚就會磨繭子，甚至容易長針眼。而且有些質量比較差的高跟鞋會磨損腳後跟，經常磨破腳後跟，又疼又留疤。

2、産生大腳骨

大腳骨就是拇外翻，就是在大拇腳趾以下一個凸起，這是常見的足部畸形。穿高跟鞋會讓腳趾長時間的受到擠壓，穿圓頭皮鞋還好，如果是尖頭的皮鞋就容易産生這樣的足部畸形情況。拇外翻是能夠通過治療得到緩解的，想要解決必要時要做手術。

3、讓腿變粗

很多女性發現自己長時間的穿高跟鞋，小腿肌肉變得越來越發達了，因為在穿高跟鞋的時候小腿是要發力的，時間久了就會出現硬硬的小腿。穿高跟鞋會讓小腿變粗，并不會讓腿變細，這是大家都應該知道的一個誤區。

4、傷害膝關節

不管是粗跟還是細跟，隻要是高跟鞋就會傷害到膝關節。在穿高跟鞋的時候，身體的重心會發生向前傾斜的情況，重心向前傾斜站立的姿勢就不科學了，就容易導緻膝關節磨損。時間長了甚至會得膝關節炎，讓人疼痛難忍。尤其是在上下樓梯的時候，膝關節疼痛會更加的劇烈。出現這樣的情況必須得去醫院及時的檢查和治療，以免發生更加嚴重的後果。

5、靜脈曲張

有些女性發現自己的小腿血管凸起的很明顯，這是因為長期穿高跟鞋出現了靜脈曲張的情況。穿高跟鞋的時候，小腿是很難放松的，會一直處于收縮的狀态，血液流通就會不暢，這個時候就出會出現靜脈曲張的情況。出現靜脈曲張要好好的調理和治療，不然血管像蚯蚓一樣彎彎曲曲，很是影響外觀。

6、出現脊椎病

如果經常穿高跟鞋，走路的姿勢也不注意，就會讓人的重心發生偏移，就會讓脊椎承受更大的壓力，時間久了就容易脊椎病。有些女性因為長期穿高跟鞋還會有脊椎彎曲的情況，這都得引起女性的重視。穿高跟鞋不能一穿就穿十幾個小時，如果工作必須得穿高跟鞋，可以在工作單位放上一雙平底鞋，上下班的時候穿。平時休息的時候就可以把高跟鞋換下來，穿上平底鞋讓腳放松一下，讓腿部也放松一下。

高跟鞋确實能夠提升女性的氣場，讓女性身姿更加挺拔，能夠展現職業女性的風範。但是在穿高跟鞋的時候要注意許多方面，不要長時間的穿高跟鞋，盡量穿鞋跟比較低的鞋。這些高跟鞋給女性帶來的危害必須得記在心裡，并且想方設法做好預防，這樣才是對健康負責任的表現。

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