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夏天快到了怎樣防曬

生活更新时间:2025-08-14 07:17:29

夏天快到了怎樣防曬?本報訊（記者劉波）炎炎夏日，又到了需要加強防曬的季節市中醫藥研究院附屬醫院醫學美容科主任醫師李敬為大家介紹如何科學防曬，我來為大家講解一下關于夏天快到了怎樣防曬?跟着小編一起來看一看吧!

夏天快到了怎樣防曬

本報訊（記者劉波）炎炎夏日，又到了需要加強防曬的季節。市中醫藥研究院附屬醫院醫學美容科主任醫師李敬為大家介紹如何科學防曬。

平時我們可以采取遮擋的方式來防曬，如：在戶外戴上口罩、墨鏡、帽子，撐起太陽傘和利用樹蔭、房檐等來遮擋陽光，即“硬防曬”。不過，紫外線會從地面、水面反射到皮膚上，所以人們可以選擇防曬化妝品來防止紫外線對皮膚的傷害。

在市場上銷售的各種防曬産品上都标有SPF、PA的标識。SPF指的是防曬産品對中波紫外線UVB的防護能力，其數值越大，表示防護能力越強。PA指的是防曬産品對長波紫外線UVA的防護能力，其“ ”号越多，表示防護能力越強。日常防曬，選擇SPF30、PA 的防曬産品已經足夠了，而人們要在戶外遊泳或者長時間在戶外暴曬時，最好選擇SPF50、PA 并且有防水功能的防曬産品。

很多人認為在室内不需要防曬，其實這是一種誤區。因為普通的玻璃隻能擋住陽光中的中波紫外線UVB，但是陽光中的長波紫外線UVA穿透力很強，可以穿透普通玻璃。因此，在可能受到紫外線照射的室内，人們也應适度地進行防曬。另外，人們做完光電治療後，以及刷酸治療之後，也需要嚴格做好防曬。

作者：劉波

來源：今晚報

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