随着信息化的普及，人們出行的方方面面基本都離不開手機，在疫情持續的這段時間内，手機也發揮出了不可代替的作用。在手機的陪伴下，多數人才能真正耐得住寂寞，做到足不出戶。由于手機的存在，人與人之間的也被拉近了，一個視屏，一個電話，就能聽到親人的聲音，知道他們依舊安康。在這個年代，有了手機似乎就有了安全感，有了手機就有了便捷，一天24小時離不開手機，也就是多數人的真實寫照。
一旦人們對手機過于依賴，這個由人發明出來的電子産品，似乎已經變成了人的主人，“手機控”這一全新的名詞就是形象地比喻。手機的弊端也就逐漸顯現出來了，對于一個經常玩手機超過六小時的人，隐患将會如影随行，也許是幾個月，也許是幾年，摸摸後頸就能看到經常玩手機帶來的危害。
有一個常見的問題，叫做“富貴包”，也就是後頸處的凸起。以前得富貴包的人，基本都是達官貴族，由于經常大魚大肉，身材發胖，脂肪過多，才會有這一問題。現在長出富貴包，已經不單單是肥胖的原因，更多地是和玩手機有關系。經常玩手機的人，基本都是“低頭族”，脖子會一直處于彎曲前伸的狀态，嚴重影響到後頸處的氣血循環，一段時間後，會産生淤堵，繼而出現腫脹感。當然，相比于瘦的人，肥胖的人玩手機出現富貴包的概率，也會更大一點。
富貴包的危害可大可小，體積過大時，還會壓迫到脖子處的神經以及血管，加速神經的衰退，肩頸部位還會有麻木等迹象。若是持續時間過長，還會影響到大腦供血，出現頭暈頭痛問題，對于中老年人的影響則會更大一點。遇到這種情況後，玩手機的時間一定要限制，每天不應超過6小時，持續時間應該在半小時，更不可做個低頭族，也不要躺着玩手機。
富貴包的産生，也隻是長期玩手機的危害之一，另一個大的影響就是睡眠。玩手機時間持續超過六小時，人的神經系統會受到幹擾，出現功能的紊亂，睡眠質量自然不會好。一些人玩手機有多是在床上躺着，六個小時的玩手機時間，睡前躺着玩可能占了三個小時以上，睡覺時就會帶着情緒入睡，晚上會多夢易醒，無助于睡眠。如果晚上睡覺已經有了焦慮、多夢、易醒的問題，睡前就不要玩手機了，白天也要減少用手機的時間。
每天玩手機持續六個小時以上，對身體所帶來的影響，還體現視力、脊椎、記憶力、皮膚及精神狀态等多個方面，有些能直接觀察到，有些人需要時間才能體現出來，但任何一個都不能忽視。
關于玩手機危害的介紹就到這裡，希望大家在玩手機時盡量要控制好時間，既不要經常躺着玩，也不要總是坐着玩，更不可邊走邊玩。
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