孩子必學的體育運動?大衆網·海報新聞記者 鄭昊 濟南報道，現在小編就來說說關于孩子必學的體育運動?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

孩子必學的體育運動

大衆網·海報新聞記者 鄭昊 濟南報道

9月1日開學，孩子們回到了熟悉的校園生活。作為家長，在關注孩子學習成績的同時自然也要去關心孩子的身體成長。近日,大衆網·海報新聞記者走訪濟南市各個體育專業運動隊，探訪不同年紀的孩子适合什麼體育項目。就算不走專業路子，體育運動永遠是孩子成長階段的最佳夥伴。

自由式摔跤

李勇，濟南市男子自由式摔跤隊、主教練。從事摔跤事業18年。

曆屆以來都超額完成省運會任務，本屆是山東省第25屆省運會，在決賽中更是創造了曆屆以來最好成績。

項目介紹：兩人徒手較量、調動每一塊肌肉、關節、反應和長時間訓練訓練後的專項意識等協調配合、體現出對抗性、觀賞性。摔跤是非常完善、非常全面、非常協調的一項運動，它是很多體育運動的結晶。

摔跤被公認為是世界上最早的競技體育運動。兩名運動員徒手相搏，抱在一起都能感受到彼此的心跳，所以對運動員的強大心理素質、體能、戰鬥意志、勇猛頑強的拼搏精神、臨場的反應及智慧的較量等都是一種鍛煉和考驗。按一定的規則，以各種技術、技巧和方法摔倒對手。常見的大型搏擊比賽有UFC、K1、mma等優秀運動員，大部分獲得冠軍的運動員之前都是練習過摔跤項目、之後又換項改搏擊類項目、由此可見練習過摔跤項目對于格鬥類運動員成材率的重要性。

選材特點：5至8歲兒童就可以從事摔跤訓練，兒童的摔跤訓練一般練習各種滾翻、提高專項協調性，練習神經反應、提高肌肉記憶能力，以及小組數、短時間的自身小力量訓練，從而達到提高快速反應、協調能力及強化肌肉或關節能力。合理的在訓練實施中給予孩子更加精準化的引導，從而助力國際式摔跤項目訓練效益和質量的不斷躍升。

身體形态特征是，肩寬體闊、虎背熊腰、強健有力脊柱正、肌肉發達體脂含量少，上肢略長、身體發育勻稱亦可。摔跤運動員的身體素質要求較為全面，在選拔時可通過測30M、1500M、引體向上、俯卧撐、立定跳遠和選擇速度較快、反應靈敏、爆發力量強、基礎力量大、關節柔韌性及身體協調性良好的運動員。

李勇在訓練中

中國象棋

趙勇霖，山東省棋王，棋協大師，國家一級運動員，多次全國公開賽冠軍。

項目介紹：中國象棋曆史源遠流長，早在春秋戰國時期就有記載，是我國傳統文化藝術瑰寶。它集趣味性、邏輯性、競技性為一體深受廣大愛好者喜愛，是大家喜聞樂見的智慧交流形式。

選材特點：從幼兒園大班以上就可以讓孩子接觸中國象棋這項運動，通過學習象棋可以培養邏輯思維能力、心理承受能力、大局觀、親子感情以及定力等多方面綜合素質。

趙勇霖在比賽中

圍棋

阚穎，圍棋5段、國家級裁判員、山東省棋類協會圍棋理事、濟南市圍棋協會理事，山東省著名圍棋教練。曾獲山東省圍棋團體賽冠軍，擁有20多年的圍棋教學經驗。

項目介紹：國粹圍棋被稱為“上帝賜予人類的禮物”，距今已有4000多年的曆史，是追求最高效率的一項智力運動，因其大量的計算和無窮的變化等特性具有數學美和哲學美。學習圍棋有五得，分别是：得好友、得人和、得教訓、得心悟、得天壽。

選材要求：兒童建議從四歲開始圍棋啟蒙訓練，接受圍棋文化熏陶。從個人氣質培養上，禮、道是圍棋之本，通過取子、落子等圍棋基本禮儀，養成良好的禮儀習慣；從個人素養角度，進行圍棋啟蒙訓練，對于觀察力、想象力、專注力、抗壓力、大局觀、思維邏輯等方面都有所提升。

小朋友在練習圍棋

國際象棋

孫雲嶂，現擔任齊魯棋院教學副院長、齊魯棋院總教練、山師二附中校隊主教練，國際象棋國家棋協大師，三級運動員；國際棋聯國家級教練員和國家二級裁判員。

項目介紹：被譽為人類智慧體操的國際象棋起源于印度，盛行歐美，全球範圍内愛好者有數億人，普及程度僅次于足球，被譽為世界第一智力運動和室内第一運動，是一門重要的交流“語言”，具有廣泛的社會影響。國際象棋漂亮的外表很容易引起孩子們的興趣，項目選材範圍廣泛，适合大面積迅速普及。成材過程中則離不開學生自身的堅持、努力和教練的培養、引導。

選材要求：國際象棋容易入門，建議兒童從四歲開始接受啟蒙訓練。與圍棋一樣，國際象棋同樣具有教育功能，通過一定周期的訓練，具備國象思維，開拓國際眼光，對于心理健康、智力開發有很大幫助。

孩子們在練習國際象棋

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