吃鹌鹑蛋會胖嗎?适度飲食不會發胖鹌鹑蛋含100克,熱量隻有160大卡,如果一次食用鹌鹑蛋的量大概是3個左右,重量在30克左右,這樣吃是不會讓人發胖的,但是如果一次吃10個鹌鹑蛋,那麼長時間這麼吃,不僅容易長胖,還容易導緻腸胃不适、膽固醇升高等問題,我來為大家講解一下關于吃鹌鹑蛋會胖嗎?跟着小編一起來看一看吧!
适度飲食不會發胖。
鹌鹑蛋含100克,熱量隻有160大卡,如果一次食用鹌鹑蛋的量大概是3個左右,重量在30克左右,這樣吃是不會讓人發胖的,但是如果一次吃10個鹌鹑蛋,那麼長時間這麼吃,不僅容易長胖,還容易導緻腸胃不适、膽固醇升高等問題。
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