拔河的正确姿勢妙招?拔河基本姿勢的運用:基本姿勢:不要彎蹲而應全身伸展,我來為大家講解一下關于拔河的正确姿勢妙招?跟着小編一起來看一看吧!
拔河基本姿勢的運用:
基本姿勢:不要彎蹲而應全身伸展。
身體方向:絕對不要身體側向壓繩。
預備站姿:膝蓋外側彎重心在後跟。
肌肉力量:手臂靠着身體雙腿伸直。
維持體軸:保持全身最佳伸展狀态。
利用體重:保持适當姿勢不可太低。
小腿角度:用骨骼而非肌肉來支持。
拔河開始:使大腿保持在水平之上。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!