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學滑冰鞋的技巧

時尚 更新时间:2025-02-24 19:22:03

學滑冰鞋的技巧?原地站立與踏步穿好輪滑鞋,兩腳平行站立與肩同寬,兩腿微屈,上體稍向前傾,兩臂下垂,身重心移至左腿,稍擡右腿後放下;重心移至右腿,稍擡左腿後放下,我來為大家講解一下關于學滑冰鞋的技巧?跟着小編一起來看一看吧!

學滑冰鞋的技巧(初學者怎麼學滑冰)1

學滑冰鞋的技巧

原地站立與踏步。穿好輪滑鞋,兩腳平行站立與肩同寬,兩腿微屈,上體稍向前傾,兩臂下垂,身重心移至左腿,稍擡右腿後放下;重心移至右腿,稍擡左腿後放下。

單腳支撐平衡。在掌握原地踏步的基礎上,保持姿勢,手扶欄杆或者同伴,将重心移至一條腿上,另一條腿向側伸出再收成開始姿勢,換腳多做以上動作。

“八”字形走練習。兩腳成外八字站立,重心移至左腳上,右腳向前邁一步,重心随之移至右腳上,然後擡左腳向前邁一步,重心随之移至左腿上,然後擡右腳邁一步,重心移至右腿,如此多次。

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