判斷油溫

烹饪業有句話：三分技術，七分火候。由此可見火候對烹饪是有多少的重要。火候對菜肴的外觀、味道、口感等都有影響，對很多新手來講幾乎是個玄學，火候總是很難把握，今天小萬就為大家說說火候。

火候，火是指火力的大小，候指時間的長短。影響火候的因素主要有3個：一是決定火力大小的竈具，如燃氣竈、電磁爐等、二是傳熱性能不同的鍋具，如鐵鍋、砂鍋等、三是所用不同的傳熱媒介，如油、水等，具體到每道菜的烹調上火候要求也往往不一樣，所以想要在烹饪中準确掌握火候确實不是一件簡單的事情。

隻有先會觀測油溫，才能逐步熟練調控油溫。接下來，我們重點講講怎樣觀測油溫，還有針對不同的原料在烹饪時所需的油溫。

4字口訣觀測油溫

觀測油溫有4字口訣：看（油煙、油面波動情況）、聽（油中的水分發出的聲響）、觸（感受油面的溫度）以及試（将肉片或大蔥放入油中），掌握了這4種方法在實際操作中不斷訓練，就能很快掌握火候。

常用的食用油加熱時最高溫度能達到300°C左右。實際烹饪時，大家習慣用“幾成熱”表示油溫，“一成熱”指油溫大約為30°C，以此類推。日常烹饪中常用到的有三種油溫，分别是：三四成熱（100°C左右）、五六成熱（150°C左右）和七八成熱（210°C左右）。下面就來看一看加熱至不同溫度的油會呈現怎樣不同的狀态，記下這些就離正确掌握油溫更近一步了。

三四成熱

看：鍋内油面比較平靜。

聽：鍋内會發出比較密集的噼啪聲，這是因為油中含有少量的水分受熱後在揮發。

觸：把手伸開，手掌向下，放至離油面5厘米處，掌心感覺微微有點熱。

試：切一段大蔥放入油中，大蔥四周會泛起很多小油泡。

蔥試油溫

如果放的是肉片的話，那麼肉片會先立刻沉到鍋底，再慢慢浮上來。

肉試油溫

五六成熱

看：鍋内油面似動未動。

聽：鍋内的噼啪聲減少，變得沒有之前那麼密集。

觸：把手伸開，手掌向下，放至離油面5厘米處，掌心感覺到比較熱。

試：将肉片放入油中，肉片會沉到鍋底，肉片四周會泛起更多的小油泡，不過肉片很快會浮上來。

五六成熱

五六成油溫可以說是烹饪中的萬能油溫。如果你油溫判斷失誤，在五六成熱的時候把原料下鍋了，把火關小或者開大還有補救的機會。

七八成熱

看：鍋内的油從邊緣微微向中間波動，有煙氣似有似無地冒出。

聽：隔很久才會發出一兩聲噼啪聲，甚至沒有噼啪聲，這時油内的水分已基本揮發完了。

觸：把手伸開，手掌向下，放至離油面5厘米處，掌心感覺很熱。

試：往鍋裡放入肉片，肉片幾乎不會沉下去，而且四周會泛起很多油泡。

七八成熱

九成熱以上

鍋内油表面會冒出青煙，而且滾得比較厲害，這個時候就可千萬别用手測了。烹饪時幾乎不使用九成熱以上的油，一方面，油溫太高随時有起火的危險；再一個，食用油會因為溫度過高而産生丁二烯醛類等有害物質，對身體健康不利。

九層熱

不同原料所需的油溫

原料的性質、處理後的形狀和大小以及是否上漿或挂糊等都會影響烹饪時所需的油溫，為了方便大家，列了一個原料和油溫大緻對應的分類表，以供參考。

原料油溫适用表

沒有一成不變的火力，各位切忌生搬硬套，還需反複實踐體會才能熟練掌握。

需要調整火力的常見情況

煸炒醬料（如豆瓣醬、泡椒等）時。原料的香氣需要一定時間的加熱才能釋放出來，所以隻有用小火慢煸，醬料才不會在短時間内煳掉。相比之下，因為蔥、姜、蒜等很容易釋放出味道，炝鍋時直接用大火即可。

炖肉煲湯時，為了讓調料的香味充分滲入大塊的固體原料内，也需要用小火慢炖，使湯保持略微沸騰的狀态即可。

烹饪可謂是一次性的藝術。如果火候掌握不當，通常難以補救。隻能通過成品的顔色、口感來判斷火候是否到位，從而吸取經驗教訓，待下一次嘗試時加以改進。希望通過今天講解的4步觀測油溫法，讓大家能夠對火候有一個基本的認識，然後再不斷練習，逐漸學會熟練調控火候。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!