作者：奶爸

知道吃什麼能讓寶寶變漂亮嗎？

導言

對于一個漂亮美麗的寶寶，相信任何人都沒有抵抗力的，但是孕媽卻不知道吃什麼可以讓即将出生的寶寶變得好看？

有些孕媽懷孕期吃葡萄能讓寶寶眼睛變大，于是懷孕時拼命地吃葡萄，到最後發現，除了自己的體重和血糖升高，寶寶的眼睛卻一點也沒大，讓孕媽們以後再也不想看到葡萄。

這是因為寶寶眼睛的大小主要還是依靠遺傳，吃葡萄并不能幫助到寶寶，那麼孕期吃什麼，才能讓寶寶變得漂亮呢？

第一種：對寶寶皮膚好的食物

可能有孕媽會認為，懷孕期間不管吃什麼，都被自己吸收了，對寶寶的幫助并不大的，但事實上這種想法是錯的。

如今是一個顔值的時代，俗話說得好：一白遮百醜；所以寶寶的膚色也會成為家長們最為關注的一點。

如果想讓胎兒出生時，皮膚可以白白的，那麼在懷孕期間可以多吃一些維生素C。

含有維生素C的食物可以把孕媽體内的黑色素壓制，讓胎兒的皮膚變得白嫩。

如果想讓寶寶的皮膚細嫩，那麼就要多吃一些含有維生素A的食物，維生素A可以保護胎兒皮膚上得細胞，能讓寶寶出生後皮膚更加的細膩。

第二種：讓寶寶擁有好視力的食物

眼睛是心靈的窗戶，那麼一雙動人的眼睛是非常關鍵的。

有些孕媽認為吃葡萄可以讓寶寶眼睛變大，但事實上，效果并不明顯，甚至可以說是沒有用。

孕媽在懷孕期間可以多吃一些含有維生素A的食物，這樣能夠促進血色素增加，能夠間接的幫助寶寶的視力發育。

至于葡萄還是要少吃一些，畢竟葡萄屬于含糖量高的水果，吃多了，隻能增加自身的負擔。

第三種：對寶寶頭發有幫助的食物

假如父母的發質或者頭發很少，那麼孕媽在懷孕期間可以多吃一些含有維生素B的食物，這樣能夠幫助胎兒改善發質，讓寶寶日後能夠有更加茂盛和優質的發質。

對于寶寶的發質寶媽可不能馬虎，畢竟誰也不想自己的寶寶日後屬于“光頭”的情況，這樣對顔值也是沒有幫助的。

第四種：幫助寶寶長個子的食物

身高是胎兒日後發育的衡量器，身高越高，說明寶寶發育越好，那麼孕媽就要在懷孕期間多吃一些能幫助寶寶長個的食物。

含有維生素D的食物是符合這種要求的，要知道，維生素D可以幫助到胎兒促進骨骼發育，能夠對寶寶日後身體的成長有所幫助，尤其是處于嬰兒的階段，身高增長的最明顯。

孕期吃什麼能讓寶寶變漂亮？相信孕媽自己心裡已經有數了，對于網上的一些謠傳，吃葡萄能讓寶寶眼睛變大的說法，孕媽們就不要相信了，可以吃葡萄，但是要少吃才行。

以上這4種食物孕媽不能少吃，對寶寶的好處多多。

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