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寶寶積食後的食譜大全

生活 更新时间:2024-07-23 02:25:01

春天萬物複蘇,寶寶們也到了一年裡成長最快的時期。春天剛來的時候,脾胃還沒有完全“複蘇”,但是寶寶因成長需要食量增加,同樣增加了脾胃的負擔,一時消化不過來就堆積在胃裡了。俗話說:“幾十一天,孩子停止發育一個月!”

1、花生紅棗粥

寶寶積食後的食譜大全(春季開胃食譜簡單營養)1

材料準備:大米、花生、紅棗

做法:大米清水洗淨,浸泡1小時,花生泡水去皮,紅棗洗淨備用。水煮開後放入所有材料熬熟即可。

2、山藥雞湯

材料準備:山藥、雞、香菇、紅棗、桂圓、姜

做法: 雞和山藥切塊,準備好姜片。 爆香姜片後放入雞塊,炒至微黃 ,再将炒好的雞塊放和其他材料入炖鍋中,加入适量的開水,小火慢炖2個小時。 最後加鹽調味,也可以放入适量的枸杞子。

3、八寶蓮子羹

材料準備:蓮子、紅豆、黑豆、花生、大米、白芸豆、紅腰豆、葡萄幹、冰糖

做法:所有材料除萄葡幹之外洗淨浸泡4小時以上。然後将浸泡後的食材倒入鍋中煮至食材開花,撒入洗淨的葡萄幹,攪拌後煮5分鐘左右。煮好後加适量冰糖調味,關火即可。

積食對于正在發育的寶寶影響是非常大的,不但孩子容易腹脹發熱,還會造成寶寶營養不良,影響生長發育。除了少讓孩子吃甜食和油炸食品之類不易消化的食物之外,還可以給孩子做一些開胃營養餐。通過本文的介紹,大家一起學習起來吧。

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