蜂蜜，營養豐富的天然滋養食品
蜂蜜是衆所周知的一種家常食品，富含大量葡萄糖和果糖、蛋白質、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、甲酸、乙酸、煙酸、胡蘿蔔素、澱粉酶、轉化酶、脂酶以及多種維生素與微量元素。
藏紅花，著名的珍貴中藥材
藏紅花，以幹紅花品質較佳。藏紅花的主要作用在于血，具有養血、活血、補血、行血、理血等功能。
此外，藏紅花還具有活血化瘀、涼血解毒、解郁安神、美容養顔等功效，主治月經不調、經閉、産後瘀血腹痛、不孕不育等婦科疾病，對治療心腦血管疾病、調節肝腎功能、調三高等療效顯著。
藏紅花蜂蜜茶（建議每天早晚各服一次。）
1.功效
藏紅花蜂蜜茶，從中醫的角度講蜂蜜具有清香甜潤，營養滋補，具有清熱、補中，解毒、潤燥、收斂等功效。不僅對膽結石病人有好處，對其他人也有一定保健作用。所以，這個食療方非常值得推廣。
此茶對女性具有美容養顔、祛斑護膚、抗皮膚老化和氧化的功效。藏紅花蜂蜜茶可以活血化瘀、補血、養血、理血、行血，能起到雙向調節的作用，藏紅花用于月經不調、經閉、痛經、産後瘀血腹痛等。
2.做法
藏紅花5-10根，用開水沖泡，放置稍涼即可。然後加入一到兩勺蜂蜜調勻。建議蜂蜜一定要是純蜂蜜，效果才會更好。
3.注意事項
1、經期的時候就不要喝了，因為藏紅花有催經的功效，不過還是可以喝一杯蜂蜜水來調理身體。
2、懷孕以後禁用藏紅花，所以也不能喝藏紅花蜂蜜茶。寶寶出生以後就可以喝藏紅花蜂蜜茶調理身體啦。
3、胃腸有出血症狀的就不要喝了，因為藏紅花活血功效太好，可能會加重出血症狀。
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