衰老是大家都不想面對的一件事，但是生老病死是自然界的規律，任何人都無法避免，随着年齡的增長，各項機能會逐漸衰退，此時身體就會發出一些衰老信号。

以前經濟比較落後，醫療設施也不完善，我國的平均壽命非常低，而現在各方面水平都有了突飛猛進的發展，我國的平均壽命有了大幅度提高，已經達到了77.3歲。

再加上現在有越來越多的人注重養生，由于保養得當，很多上了年紀的人看起來絲毫不像老年人，那麼在這個看外表的年代，又應該如何判斷老年人的年齡标準呢？

2022“老人年齡新标準”公布，這個年齡過後，或可以叫“老年人”

古代社會把60歲稱為“花甲之年”，又叫作耳順之年，我國的法定退休年齡一般也在60歲，所以大家通常認為年過60歲之後就已經被稱為老年人了，但是現在60歲的人幾乎看不出老年人的樣子，依然非常年輕，健步如飛。

其實根據2022年最新公布的老人年齡标準來看，60歲隻能被稱為中年人，那麼老人年齡的新标準究竟是怎樣的呢？接下來一起去看看。

高齡老人：80歲以上

老年人：66歲~80歲

中年人：51歲~65歲

壯年人：36歲~50歲

青年人：18~35歲

未成年人：18歲以下

衰老的信号

腿腳乏力

衰老的早期表現就是腿腳乏力，走不動路了，稍微多走點路或者站久了就感覺腿部發麻、發脹，上2、3層樓就感覺腿上非常沉重，并且氣喘籲籲、心跳加速。

都說人老先老腿，一些上了年紀的人，走路速度會變得緩慢，步履蹒跚，而年輕人則是步伐矯健，下盤有力，這時則說明腿開始衰老了。

體味加重

許多老年人都患有腸胃疾病，因此會出現口臭的症狀，除此之外，由于老年人汗腺萎縮，身體排出毒素的能力減弱，這樣就會導緻有體味，還有的老人經常會漏尿，這樣也會導緻體味加重。

皮膚松弛

随年齡逐漸增加，人體會發覺皮膚出現明顯的松弛，還可在眼周及臉部出現明顯的細紋，少部分人還可能出現皮膚異常幹燥等表現。

頭發變白

在生活中我們經常會看到不少的女性頭發都開始變白了，尤其是更年期之後更加的明顯了，那這也是衰老的标志，一般來說身體機能的下降，那麼毛囊獲取的營養就會不足，那就可能會導緻變白或者是脫發等，這都是常見的衰老标志。

老年人避開3件事，長壽或會不期而遇

1. 長期久坐

中醫上講動則生陽，隻有運動起來才能夠促進體内陽氣的生發，但是如果長期久坐不運動的話，會影響四肢的血液循環，也會導緻新陳代謝的速度降低，這樣時間久了，整個人的抵抗力和免疫力就會下降，從而影響身體健康。

2. 熬夜

人的三分之一的時間是用來睡覺的，因為睡眠中有利于身體各個器官的休整和修複，如果經常的熬夜，身體就不能夠得到很好的修複。

研究發現：熬夜的人身體的抵抗力和免疫力都會下降，因此，熬夜的人也是非常容易患各種疾病的人，也同樣是減壽的不好的習慣。

3. 生氣

經常生氣會導緻您的内分泌情況産生紊亂的現象，影響機體的代謝情況，也會導緻您産生肝火上亢的現象，并且對肝髒功能造成損傷。

生氣的時候，血壓值也會因此增高，從而可能會産生頭暈不适等現象，并且可能會對您的心血管系統造成一定的損傷，這種情況下，患上冠心病、心肌梗塞等心髒方面疾病的幾率也會因此增高，所以一定要要控制好自身的情緒狀态。

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