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産後發汗是什麼樣子的

生活更新时间:2024-08-10 21:03:44

二胎寶媽一枚，即将産後100天，想用親身經曆給大家分享産後恢複該怎麼做。

這篇隻聊發汗一胎新手媽媽啥也不懂，月子裡月嫂推薦的上門發汗，說上門發汗不用出門，省事方便，避免二次受涼等等。

然後就乖乖聽話選擇了上門發汗，北方坐月子是産後30天發汗，發汗前一晚洗個熱水澡，發汗當天全部脫光渾身貼了個姜貼鑽到發汗包裡，号稱祛風驅寒的，發汗包旁邊一個電飯鍋似的儀器用來給發汗包加蒸汽的，發了15分鐘吧，過程真的好痛苦，姜貼覆蓋的地方超級燙，發汗包裡溫度又非常高，總之不舒服……發完汗後趕緊穿衣服。

趴床上簡單做了下氣血調理，趴着容易擠奶所以胸前要墊枕頭。

産後發汗是什麼樣子的（聊聊産後發汗那些事）1

反正各種不舒服，哎，我居然還定了3次上門發汗。第一次發汗有效果。月子裡大量出虛汗，做完發汗後就不再出虛汗了，剩下兩次沒有啥明顯的效果，感覺就是雞肋了。

二胎我就長了心眼，決定去店裡去發汗，店裡是渾身塗抹中藥，在太空艙發汗，發完汗接着把中藥沖洗掉，第二天再去做氣血調理，店裡有美容床，胸前有坑，趴着剛好，不擠奶。店裡效果好，做了幾次氣血調理，關節驅寒，我的腰疼好了，二胎月子腰疼直不起來，現在抱娃很輕松。如果大家有能力，還是去專業的産後店裡發汗吧！沒事就用艾灸加上生姜泡腳去去寒氣。讓自己的身體有足夠多的陽氣全身都暖暖的

産後發汗是什麼樣子的（聊聊産後發汗那些事）2

月子後也不要着急立馬吃大魚大肉，要吃繼續吃月子餐，突然間大魚大肉容易堵奶，所以前面都是要吃點小米粥這些，清淡飲食，

産後發汗是什麼樣子的（聊聊産後發汗那些事）3

女人就要愛惜自己，對自己好點，這樣才會有更多的人疼愛自己。

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