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自由泳的好處與壞處

生活更新时间:2024-12-26 02:24:12

自由泳的好處與壞處?遊泳會提高大腦的功能，表現為大腦對外界環境的反應能力快，智力發育好，下面我們就來聊聊關于自由泳的好處與壞處?接下來我們就一起去了解一下吧!

自由泳的好處與壞處

遊泳會提高大腦的功能，表現為大腦對外界環境的反應能力快，智力發育好。

經常遊泳可消耗過多的脂肪，使體形勻稱健美。

孩子經常遊泳可使心肌發達，新陳代謝旺盛，呼吸系統的功能也得到了提高，表現為肺活量大，憋氣時間長。

經常遊泳還可以提高孩子耐寒和抗病的能力。

過緊的矽膠泳帽會損傷頭發，另外水裡很多病菌，所以一定要注意遊泳後及時洗澡，漱口，有條件的最好滴點眼藥水。還有就是下水前要做好準備工作，熱身運動不可少，防止運動損傷的發生。

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