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下奶快的蔬菜湯

生活 更新时间:2024-07-04 08:01:49

寶馬産後奶水不足,寶寶就會挨餓,喝奶粉,營養卻不如母乳,試試金牌月嫂推薦的下奶湯!奶多不長胖!

寶寶少挨餓,新手媽媽們着急睡不好,不如煮這碗下奶神湯喝,通乳超下奶,奶水不多的仙女可以試試!

下奶快的蔬菜湯(乳期的下奶神湯)1

所需食材:木瓜半個、大棗8個、花生50克、桂圓10克、枸杞10克

下奶快的蔬菜湯(乳期的下奶神湯)2

木瓜半個

下奶快的蔬菜湯(乳期的下奶神湯)3

大棗8個

下奶快的蔬菜湯(乳期的下奶神湯)4

花生50克

下奶快的蔬菜湯(乳期的下奶神湯)5

桂圓10克

下奶快的蔬菜湯(乳期的下奶神湯)6

枸杞10克

木瓜去核去皮切塊

木瓜、大棗、花生、桂圓,加入适量清水,煲一個小時

加入枸杞再煮10分鐘即可

不要随便吃油膩的東西

還有鲫魚湯也是對下奶很有用的哦~

寶媽奶水足,寶寶吃得香,哭鬧也少了

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