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老人在夏季進補要注意些什麼

生活 更新时间:2025-02-23 11:38:59

老人在夏季進補要注意些什麼?補水夏季天氣炎熱,人體出汗比較多,所以要補充足夠的水分,才能夠保證人體的正常所需,我來為大家科普一下關于老人在夏季進補要注意些什麼?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

老人在夏季進補要注意些什麼(老人在夏季進補具體要注意些什麼)1

老人在夏季進補要注意些什麼

補水

夏季天氣炎熱,人體出汗比較多,所以要補充足夠的水分,才能夠保證人體的正常所需。

補充鹽分

夏季因為出汗的多的緣故,不僅損失身體中的水分,還會帶走身體中的鹽分,鹽分缺失會引發高血壓、腦血栓等疾病,所以要在生活中注意補充鹽分和鉀元素。

補鈣

老人比較容易骨質疏松,因此需要進行鈣物質的補給。

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