---文知非的第106篇原創文章----每周更1

提起讀書，你們總覺得多讀書會使人增加智慧和學識，所以要好好讀書。

但是大部分需要讀書才能收獲的成果，都需要漫長的時間。比如，古人的學富五車，現代的義務教育基礎也是9年。

就算是走上社會的人，想通過讀書和别人拉開差距，最少需要持續讀書5年，每年讀書20本才能和一年讀不了幾本書的人，最終造成天壤之别。

當然還需要讀好書讀正确的書，并且學以緻用，最終才能收獲人人都認為讀書該有的收獲。

所以這也是很多人知道讀書有用，但是又不能持續讀書的原因。

猶太人在孩子很小的時候，就在聖經上抹上蜂蜜，每當孩子讀一頁，就能嘗到甜味，所以他們的孩子從小就認為讀書是甜的，是能立刻收獲到好處的，這樣就讓孩子從小愛上讀書。

我和孩子就通過讀書立竿見影地解決了多年睡覺必蒙頭，還經常做噩夢的困擾。所以，我一直認為閱讀是一個人最好的最有用的護身符。

閱讀是一個人最好最有用的護身符

今天跟你們談談讀書如護身符一般帶給我們的好處。讀書解決了多年做噩夢的困擾

80年代的時候電視和網絡還沒有這麼普及，大多數接觸外面的信息都靠爺爺奶奶編一些鬼故事來解悶，聽得多了就信以為真。

我從小就一直做噩夢經常蒙着頭睡覺，這種情況一直到了30多歲也還在做噩夢，後來我了解到我妹妹也經常做噩夢。噩夢是指經常夢見鬼神之類的，然而我們白天也并沒有想這些。

後來發現孩子5-6歲開始有意識的時候，也會經常做噩夢，睡覺的時候無論夏季冬季都要蒙着頭，好像一呼一吸會吸引外面的鬼怪似的。

32歲無意中，看了一本喜歡的書後，就開悟一般喜歡上了閱讀，養成睡前必讀書。自此後，我做噩夢的頻率減少了，到目前為止我幾乎不做噩夢，現在的夢裡經常是書裡的内容，看《滾雪球》的時候還會夢見90多歲的巴菲特在台上激情演講。

後來我把這個方法也說給了孩子，每每晚上睡前讀書總要大人勸說，有天晚上他一邊打哈欠一邊讀書，讀完一篇故事接着一篇，連續讀了5篇。孩子睡着後，特别踏實安穩，也沒有蒙頭大睡。

第二天我才得知孩子晚上一直讀書并不是因為他喜歡讀書，而是他看了很多恐懼的電視内心很害怕睡覺，而是用讀書來化解噩夢。

此後他很少做噩夢了，每當他内心感覺到害怕的時候，都會讀書。

雖然我一開始想讓孩子讀書的目的并不是為了幫他辟邪或者破解噩夢，但是這個效果我很滿意，孩子晚上通過讀書能睡安穩我也很欣慰，畢竟睡眠也是人生大事。

因為我們大腦天生喜歡吸收各種信息，如果你不主動給大腦喂養好的營養，那麼大腦就會吸收周圍那些信息，然而現實中充斥各種短視頻和電視的垃圾的信息，糟糕的信息，恐懼的信息更吸引着人們的眼球。

人的大腦都會被誇大的，恐懼的，刺激的東西吸引。大腦被這些恐懼刺激抑郁的東西裝滿了，自然就會做噩夢。

所以給大腦喂營養和給肚子吃東西一樣，我們要主動選擇，吃好吃的且健康的，有益的。

1.讀書更節約錢：同一個時間用來讀書就不能用來娛樂，或者你們都喜歡刷抖音看直播買東西，自然就省錢了。

同時，讀書讓大腦的認知提高，買東西的時候也知道了什麼是必要和非必要。

2.讀書讓家裡更和睦。因為讀書的時間多了，自然吵架的機會就少了。從這個角度而言，讀書讓家庭也更和睦了。

3.讀書使脾氣更好，情緒更穩定。有時候想發發脾氣的時候，但是腦子裡裝滿書，還沒反應過來别人說的什麼，發脾氣就遲鈍了。

4.讀書讓睡眠更好。每晚睡前讀書，家人睡眠質量高，還不做噩夢。

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