鴨子坐是什麼坐姿?鴨子坐又稱蘿莉坐坐姿因與鴨子的坐姿相似而得名,我來為大家講解一下關于鴨子坐是什麼坐姿?跟着小編一起來看一看吧!
鴨子坐又稱蘿莉坐。坐姿因與鴨子的坐姿相似而得名。
女性盆骨結構更适合鴨子坐,不少人認為鴨子坐更适合女性。鴨子坐也被用在遊泳等體育運動的訓練項目上。“鴨子坐”坐姿主要考驗的是膝關節與胯關節的柔韌性。柔韌鍛煉是為提高跨骨關節的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織的伸展性。
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