這道菜簡單易做,非常順飯!
By 戒咖啡
1、一個圓蘿蔔,去皮。
2、蘿蔔先切成1cm厚度的片,再切成條,然後再切成丁。豬肉剁成粗顆粒,幹辣椒切成段,淘去看辣椒籽瀝幹備用。
3、鍋熱後放少量油,五成油溫放入肉沫,翻炒至變色。
4、注意開小火,把油熬一點出來。
5、放入蘿蔔丁翻炒3分鐘。
6、放入一勺半生抽,适量鹽再炒2分鐘,把蘿蔔炒軟。放入切碎的小蔥炒出香味。
7、再放入一點點白糖提鮮,幹辣椒段翻炒幾下。
8、加一點味精就可以起鍋了。看起來不咋滴,超級下飯。
如果紹子比較肥,油放少一點,因為本身就會煎出油。
蘿蔔,味辛、甘,性平;歸脾、胃經。具有消積滞、化痰清熱、下氣寬中、解毒等功效;主治食積脹滿、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏頭痛等。
1.增強免疫力:抑制癌細胞的生長,對預防癌,抗癌有重要意義。
2.促消化:蘿蔔被稱為“自然消化劑”根莖部分含有澱粉酶及各種消化酵素,能分解食物中的澱粉和脂肪,促進食物消化,解除胸悶,抑制胃酸過多。幫助胃蠕動,促進新陳代謝,還可以解毒。
3.保護腸胃:促進胃腸液分泌的作用,能讓腸胃達到良好的狀況。
4.降血脂:吃蘿蔔可降血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。
弱體質者、脾胃虛寒、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流産、子宮脫垂者不宜多食。 蘿蔔主瀉、胡蘿蔔為補,所以二者最好不要同食。若要一起吃時應加些醋來調和,以利于營養吸收。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!
喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!